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da ernesto88
26 lug 2017, 8:14
Forum: Allenamento e Tecnica
Argomento: RICOMINCIARE DOPO UNO STOP [Discussione ufficiale ]
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Re: RICOMINCIARE DOPO UNO STOP [Discussione ufficiale ]

No per fortuna non ho mai avuto stop traumatici.
Ma mi sono reso conto che sul peso avete ragione,non fa sconti..e nel mio caso si trattano di 20 kg,quindi non uno scherzo
da ernesto88
25 lug 2017, 14:36
Forum: Allenamento e Tecnica
Argomento: RICOMINCIARE DOPO UNO STOP [Discussione ufficiale ]
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Re: RICOMINCIARE DOPO UNO STOP [Discussione ufficiale ]

:Ps:sono sei anni che podisticamente sono fermo:(..qualche garetta sporadica qua e là ma con zero allenamento:(..ora sto riprendendo a corricchiare piano piano ma come già detto sopra ho una bella zavorra da smaltire
da ernesto88
25 lug 2017, 14:33
Forum: Allenamento e Tecnica
Argomento: RICOMINCIARE DOPO UNO STOP [Discussione ufficiale ]
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Re: RICOMINCIARE DOPO UNO STOP [Discussione ufficiale ]

Se è vero che dopo 3-4 mesi vi è una regressione totale,non oso immaginare quanto mi ci vorrà a riavvicinarmi al livello che avevo prima,se mai ci riuscirò ahaha..Cmq anch'io come molti dopo uno stop devo prima perdere un bel po di peso
da ernesto88
28 dic 2014, 20:33
Forum: Allenamento e Tecnica
Argomento: RICOMINCIARE DOPO UNO STOP [Discussione ufficiale ]
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Re: RICOMINCIARE DOPO UNO STOP [Discussione ufficiale ]

Buonasera a tutti Sono nuovo del forum e scrivo per avere dei consigli su come riprendere l attività in modo serio dopo molto tempo fermo..sono 3 anni che non mi alleno come si deve purtroppo. Fino al momento dello stop (fine 2011 più o meno) mi allenavo e gareggiavo ad un livello abbastanza alto..e...

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