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da crop74
31 ago 2019, 9:57
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2019)
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

per me 161 km ad Agosto
da crop74
26 ago 2019, 12:10
Forum: Maratona
Argomento: Bank of America Chicago Marathon - 13/10/2019
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Re: Bank of America Chicago Marathon - 13/10/2019

Corsa ad ostacoli anche per me, sono alle prese con una sindrome del piriforme da oltre un mese, riesco a correre ma devo andare piano e non posso macinare molti km. Corsa poco piacevole. C'è ancora tempo, non per prepararla bene, ma almeno spero di poter correre senza dolori. Obiettivo medaglia anc...
da crop74
30 lug 2019, 20:36
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2019)
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

A Luglio 92 km
da crop74
24 lug 2019, 10:55
Forum: Ultramaratona
Argomento: 9^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 28/07/2019
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Re: 9^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 28/07/2019

certo che mi hai demoralizzato.. io che puntavo tutto sulla discesa finale :mrgreen: Nelle ultra bisogna saper distribuire le energie. La discesa finale la sfrutti bene se ci arrivi in buono stato. In effetti per me fu una bella lezione. Nelle due ultra successive, entrambe con lunga discesa finale...
da crop74
23 lug 2019, 9:31
Forum: Ultramaratona
Argomento: 9^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 28/07/2019
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Re: 9^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 28/07/2019

https://www.strava.com/activities/1109309631
La prima salita è piu' dura, comunque entrambi corribili. Il problema principale è il caldo. Per dire, io sono crollato in discesa :mrgreen:
da crop74
18 lug 2019, 14:35
Forum: Maratona
Argomento: Bank of America Chicago Marathon - 13/10/2019
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Re: Bank of America Chicago Marathon - 13/10/2019

il giovedi', volo Swiss diretto da Zurigo
da crop74
16 lug 2019, 16:46
Forum: Maratona
Argomento: Bank of America Chicago Marathon - 13/10/2019
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Re: Bank of America Chicago Marathon - 13/10/2019

Corral B, prima wave. Tocca allenarmi seriamente :mrgreen:
da crop74
1 lug 2019, 13:37
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2019)
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

per me 217 km a Giugno
da crop74
5 giu 2019, 8:57
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2019)
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Loorenz ha scritto:
4 giu 2019, 21:42
Oooops! Ora mi rendo conto della reale valenza del thread...
quale sarebbe?
da crop74
4 giu 2019, 18:32
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2019)
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

treep ha scritto:
4 giu 2019, 13:59
E' possibile inserirsi anche a Giugno inoltrato? Naturalmente pago gli arretrati... ma corro meno di voi.
certo! anzi, il thread è anche retroattivo volendo :mrgreen:

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