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da shaitan
15 lug 2018, 18:32
Forum: 5000 - Allenamento
Argomento: Preparazione 5000 con Albanesi
Risposte: 130
Visite : 5209

Re: Preparazione 5000 con Albanesi

Ma @tabs78 collegando ora i due thread non ho capito: volevi tenere il ritmo teorico della tua 5k alla borgo by night?

Ciao core eh

Già finire con media ritmo 5k+30" lì non è male. Mica si può valutare le gare solo basandosi sulla distanza :-D

da shaitan
15 lug 2018, 14:49
Forum: Non competitive e tapasciate
Argomento: 6^ Borgo by Night - Finale Ligure Finalborgo (SV) - 14/07/2018
Risposte: 4
Visite : 115

Re: 6^ Borgo by night 14/07/18

In realtà a parte la partenza e pochi ritocchi il percorso è più o meno quello da sempre: primi 2km che puoi spingere vicino al tuo ritmo 5km, primo sterrato che fai provando a spingere ma sostanzialmente ti uniformi al passo di chi ti è davanti visto che sorpassare è dura, salita al castello con pa...
da shaitan
15 lug 2018, 13:48
Forum: Non competitive e tapasciate
Argomento: 6^ Borgo by Night - Finale Ligure Finalborgo (SV) - 14/07/2018
Risposte: 4
Visite : 115

Re: 6^ Borgo by night 14/07/18

Bellissima gara, breve e dura. È difficile fare previsioni sui tempi in questa gara.. Male la nuova partenza da porta testa. Sia per il casino alla partenza sia per l'arrivo con gli incroci tra chi aveva finito e chi doveva fare ancora i chiostri. L'anno scorso si partiva al fondo del budello con cu...
da shaitan
15 lug 2018, 10:45
Forum: Non competitive e tapasciate
Argomento: Parkrun Italia
Risposte: 1142
Visite : 25409

Re: Parkrun Italia

Sul numero di luglio di correre c'è un articoletto su parkrun. Specificatamente di Roma.

Tra le svariate foto inviate (ovviamente) hanno scelto una dove c'é @scut in primo piano [emoji16][emoji16][emoji16]
da shaitan
14 lug 2018, 11:23
Forum: Storie di corsa
Argomento: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro
Risposte: 227
Visite : 6946

Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Come ti trovi con i sandali da corsa?

Qualche marca da consigliarmi?

Devo ricomprarmi quelli che avevo che erano da trekking e quasi quasi perché non provare quelli da corsa? :-)
da shaitan
14 lug 2018, 11:21
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 08/04/2018
Risposte: 1092
Visite : 38587

Re: Maratona di Roma - 08/04/2018

Quella organizzata da FIDAL è il paracadute che il comune aveva preventivato qualora non si riuscisse a portare in porto il bando
da shaitan
13 lug 2018, 14:29
Forum: Bar del Forum
Argomento: Tra passione e ....
Risposte: 44
Visite : 921

Re: Tra passione e ....

Ecco quella non è relatività per me. Esempio sbagliato secondo me, quello non è relativismo nelle passioni infatti, ma millantato credito :mrgreen: Relativismo significa che a me di mangiare da heinz beck o bottura importa sega... ad altri sì e stanno a fare refresh a manetta sul sito dell'osteria ...
da shaitan
13 lug 2018, 14:11
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 08/04/2018
Risposte: 1092
Visite : 38587

Re: Maratona di Roma - 08/04/2018

Tanto ormai ci siamo dati alla pista :-P
da shaitan
13 lug 2018, 9:04
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Cose che capitano durante la corsa!?
Risposte: 2229
Visite : 94883

Re: Cose che capitano durante la corsa!?

De gustibus... [emoji3][emoji3][emoji3]

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