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eh appunto.. quindi nelle gare ironman se non hai il body ti tieni la muta su completa fino alla tenda e poi ti svesti lì. nelle altre gare non esiste nessuna tenda, o almeno per quelle che ho fatto io non mi pare di averne viste. Detto questo all'Ironman rimango sull'idea del body, mi pare più prat...

Ma scusa, sotto muta puoi non avere la maglia?

questo è interessante, mi sono sempre chiesto per quale motivo sarebbe da preferire un completo "spezzato" rispetto al body intero. L'unica che mi viene in mente è, ad esempio, partire in bici (e poi di corsa) con la maglia asciutta ma al netto di questo non riesco a capire come mai sarebb...

salterei anche io la mensa e mangerei a casa, magari con uno spuntino a metà mattina.

Per le bottigliette, secondo me, basterebbe che un'azienda qualsiasi si metta a sponsorizzare tutte le gare del mondo fornendo bottigliette ancora più piccole (le levissima piccole sono state ottime, ma anche per me che ho corso in modalità turistica e le tenevo in mano a lungo spesso sono arrivato ...

Allora.. C'è da dire che non so per quale motivo ma delle volte rimane un po' più liquido del solito, col latte intero intendo. Qualche anno fa ho comprato per sbaglio un cartone da 6 di latte scremato e devo dire che la statistica dello yogurt meno denso era aumentata, anche se in generale per me a...

facilissimo! - 1 litro di latte - 1 vasetto di yogurt (tipicamente l'ultimo della preparazione precedente) La mia yogurtiera ha 7 vasetti. Mescolo yogurt e latte in una brocca, riempio i 7 vasetti, accendo la yogurtiera e aspetto 12 ore (la mia con ben 5 euro in più ha il timer che la spegne dopo 12...

stavo per scrivere il contrario

Faccio lo yogurt normale con la yogurtiera da oltre 10 anni, forse i 30 euro meglio spesi della mia cucina.

La consiglio a tutti, non so però se con "latte" vegetale si possa usare.

o forse addirittura conviene spaccarsi in settimana per fare bene la gara la domenica!!

sì ma comunque l'allenamento non è una scienza esatta. Se fosse come scrive shaitan saremmo tutti sempre performanti il giorno giusto. A me capita di avere questa facilità di corsa anche in periodi dove in teoria dovrei essere, al contrario, super stanco per via dei carichi. Un paio di settimane fa,...