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da susodueto
13 lug 2019, 19:20
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: Montevecchia Night Trail - Casatenovo (LC) - 12/07/2019
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Re: Montevecchia Night Trail - Casatenovo (LC) - 12/07/2019

Bene sono contento che ti sia divertito.
Sarebbe stato uno spreco buttare via il pettorale.
Meno male che l'organizzazione è stata estremamente collaborativa nella parte burocratica. Bravi anche loro.
da susodueto
2 lug 2019, 9:53
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin Fenix 5 e Fenix 5 Plus - Parte 2
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Re: [Discussione ufficiale] Garmin Fenix 5 e Fenix 5 Plus - Parte 2

Naturalmente stiamo parlando del rilevamento dei valori di ascesa e discesa totali durante l'attività, non della misurazione di quota (per questo serve sempre una buona calibrazione prima di iniziare l'attività). si è quello a cui faccio riferimento. Se parto da un paese che è certamente a 410m di ...
da susodueto
1 lug 2019, 17:46
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin Fenix 5 e Fenix 5 Plus - Parte 2
Risposte: 788
Visite : 24590

Re: [Discussione ufficiale] Garmin Fenix 5 e Fenix 5 Plus - Parte 2

Una domanda sulla correzione della quota altimetrica su Garmin Connect.
Se io faccio un tratto di strada provinciale, con riferimenti di quota noti (ad esempio ci sono delle centraline ARPA che saranno censite sui vari data base), non è meglio usare la correzione invece dell'altimetro dell'orologio ?
da susodueto
1 lug 2019, 17:43
Forum: Maratona
Argomento: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Io ho fatto il 27 km domenica sull'alto appennino ligure/piacentino. Tra i 250 e 410 m di quota uscendo alle 7 di mattina si stava ancora abbastanza bene perché la montagna manteneva la strada in ombra. Anche io in ferie non sono certo di avere il tempo di mettere i lunghi quindi devo anticipare i t...
da susodueto
28 giu 2019, 12:38
Forum: Maratona
Argomento: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
Risposte: 68
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

27 km in programma questa domenica.
Sarò sull'Appennino, conto di correre in fondo valle e di uscire molto presto per godere dell'ombra almeno per metà allenamento.
Devo ricordarmi di controllare se la fontana a metà del giro funziona.
da susodueto
27 giu 2019, 15:21
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
Risposte: 1782
Visite : 63030

Re: Percentuale massa grassa e massa magra

come la misuri la massa magra e grassa ?
da susodueto
27 giu 2019, 12:28
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Risposte: 457
Visite : 7891

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

stamattina avevo in menù 2km di riscaldamento + 10 km di Medio a 5'00" Esco alle 5h40 e la temperatura è già terribile, 24° con 95% di umidità. Mi dico che non può essere peggio dell'Indonesia dove ho corso la scorsa estate. Allora parto ed incontro un amico con cui avevo programmato di vedermi, ins...
da susodueto
27 giu 2019, 11:59
Forum: Bar del Forum
Argomento: Dove tras-correrò le vacanze estive
Risposte: 123
Visite : 2982

Re: Dove tras-correrò le vacanze estive

Una settimana in Belgio, sto programmando un lunghissimo tra Bruges e Ostenda con ritorno con i mezzi.
da susodueto
22 giu 2019, 23:02
Forum: Non competitive e tapasciate
Argomento: Marcia di Cattaragna - Cattaragna (PC) - 23/06/2019
Risposte: 5
Visite : 78

Re: Marcia di Cattaragna - Cattaragna (PC) - 23/06/2019

Oggi pomeriggio ha piovuto. Ma domani è previsto asciutto.

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