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da susodueto
12 apr 2019, 19:34
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

@conca ottima scelta per Valencia, poi passa da me per i consigli per la paella del sabato a pranzo
da susodueto
10 apr 2019, 12:50
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: Lago Maggiore International Trail (VA) - 5.5.2019
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Re: Lago Maggiore International Trail (VA) - 5.5.2019

Per la lista d'attesa si deve pagare prima.
Poi la quota viene rimborsata in caso di KO ?
Io dal sito non ho capito.
da susodueto
10 apr 2019, 12:42
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

@marcos cosa hai fatto la sera prima che non puoi raccontare a tua moglie, ma di cui puoi vantarti con gli amici... :pig: ? @supertramp evviva stamattina 12km a 5'15" che per me è CLS, con un GPS veramente strano. Poi l'ho aggiornato. Difficile riprendere il ritmo delle sveglie alle 5, ma avendo Ber...
da susodueto
10 apr 2019, 12:37
Forum: Maratona
Argomento: Milano Marathon - 07/04/2019
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Re: Milano Marathon - 07/04/2019

Vedo che il tema della scenografia, poco cittadina, della periferia ovest ritorna. Con questi numeri non si riesce a fare un percorso meno periferico ? Questo ovviamente impattando sul trasporto pubblico, perchè i miracoli non si possono fare, anche se la rete delle metropolitane ormai è la migliore...
da susodueto
9 apr 2019, 20:19
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Utente italiano in giro per il mondo
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Re: Utente italiano in giro per il mondo

ciao hai mai provato a fare la Maratona di Banff ?
Io ci stavo pensando perché forse sarò da quelle parti a giugno del prossimo anno, ma 160 dollari sono veramente una mazzata, se non ho l'assicurazione per l'annullamento.
da susodueto
8 apr 2019, 18:40
Forum: Maratona
Argomento: Milano Marathon - 07/04/2019
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Re: Milano Marathon - 07/04/2019

@Conca bel racconto
@Tafaz hai fatto comunque un gran tempo (per me)
da susodueto
5 apr 2019, 17:45
Forum: Maratona
Argomento: Milano Marathon - 07/04/2019
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Re: Milano Marathon - 07/04/2019

anche perché lo scorso anno eravamo tutti maschi...meglio anche qualche ragazza, la foto viene meglio
da susodueto
5 apr 2019, 15:09
Forum: Maratona
Argomento: Milano Marathon - 07/04/2019
Risposte: 1390
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Re: Milano Marathon - 07/04/2019

Ragazzi in bocca al lupo, mi spiace non essere con voi a gareggiare (anche perchè quando ricapita un aprile così fresco) e nemmeno a festeggiare l'evento. Le recentissime nevicate, dopo un inverno abbastanza asciutto, mi hanno convinto ad andare con i figli a fare l'ultima sciata. Vi lascio con ques...
da susodueto
1 apr 2019, 15:11
Forum: Maratona
Argomento: Tokyo Marathon (Giappone) - 03/03/2019
Risposte: 93
Visite : 1976

Re: Tokyo Marathon (Giappone) - 03/03/2019

Foia, se mi togli la certezza dell' Imodium sono rovinato.
Bei racconti ragazzi.
da susodueto
27 mar 2019, 11:30
Forum: Mezza maratona
Argomento: Stramilano Half Marathon - 24/03/2019
Risposte: 334
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Re: Stramilano Half Marathon - 24/03/2019

Ma banalmente non si può far partire dallo stesso punto, la 21 km alle 8:30 e la non competitiva 15 minuti dopo ? Poi i due percorsi si sdoppieranno. Sul Lago Maggiore fanno partire 3 gare in contemporanea senza problemi. Con un quarto d'ora chi fa la mezza ha almeno 2/3 km di vantaggio ed anche i r...

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