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da susodueto
17 gen 2019, 13:32
Forum: Maratona
Argomento: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
Risposte: 34
Visite : 785

Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Volo Ryanair preso, sabato mattina e domenica sera. Visto che vado senza famiglia e che Berlino la conosco ottimizzo.
Anche per me, consigli per hotel low cost ben accetti.
da susodueto
11 gen 2019, 9:34
Forum: Maratona
Argomento: Milano Marathon - 07/04/2019
Risposte: 339
Visite : 10636

Re: Milano Marathon - 07/04/2019

Direi che uno studio è certamente necessario. Lo fa la FIDAL ? :D Tolto il parco del Turia e la città della scienza di Calatrava (che giustamente sono centrali nella promozione di Valencia) la città è più simile a Pescara (citta che amo, visto che sono le mie origini) che a Bologna, Genova o Palermo...
da susodueto
10 gen 2019, 10:42
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE
Risposte: 2601
Visite : 89909

Re: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE

Oggi ho letto un contratto di assicurazione vita. Nel questionario medico è segnalato che non si è assicurabili se la differenza tra altezza e peso è inferiore ad 80 (e ok) e superiore a 120. In questo modo atleti alti come Ingebrigtsen o anche un Meucci sarebbero al limite. Quindi i top runner veng...
da susodueto
10 gen 2019, 10:01
Forum: Maratona
Argomento: Milano Marathon - 07/04/2019
Risposte: 339
Visite : 10636

Re: Milano Marathon - 07/04/2019

Entro anche io nell'off topic, perché credo che il benchmark per una maratona italiana non siano paesi con una cultura sportiva consolidata come USA o Inghilterra, o in generale i paesi del Nord Europa, ma la Spagna. Andrea Basso ha sicuramente studiato il caso di Valencia. Gli spagnoli sono gente c...
da susodueto
9 gen 2019, 19:26
Forum: Maratona
Argomento: Milano Marathon - 07/04/2019
Risposte: 339
Visite : 10636

Re: Milano Marathon - 07/04/2019

Vorrei segnalare una cosa che ho letto sul racconto di una gara di sci di fondo canadese, Gatineau Loppet. All'arrivo della gara consegnano la medaglia, nel retro della quale c'è una scanalatura di tre cm per uno circa. Poi spediscono a casa una targhetta metallica della stessa misura con riportati ...
da susodueto
9 gen 2019, 18:56
Forum: Mizuno
Argomento: Mizuno Inspire 15
Risposte: 0
Visite : 160

Mizuno Inspire 15

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da susodueto
7 gen 2019, 15:48
Forum: Cross Training
Argomento: sci di fondo[discussione ufficiale]
Risposte: 267
Visite : 4785

Re: sci di fondo[discussione ufficiale]

Vacanze passate a Cogne, con solo 2.8km di neve sparata.
La situazione è tragica a sud delle Alpi.
Comunque ho fatto qualche uscita, per complessivi 110 km di cui 60 su neve e resto su ski roll. Lo scorso anno, a questo punto della stagione, ero a 150 km di cui 12 su skiroll.
da susodueto
7 gen 2019, 13:15
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)
Risposte: 1486
Visite : 26812

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

@muttley bravissimo ! Reggere quei viaggi con gli allenamenti da infilare in mezzo è difficile. Una domanda, quanti anni hai ? @shasha74 non ci crede nessuno che il tuo obiettivo sia divertirsi ? [-X Chi si diverte ad uscire prima delle 5 del mattino a correre ? Lo fai perchè sei deciso verso un ris...
da susodueto
7 gen 2019, 13:01
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: LipoMarathon2
Risposte: 1661
Visite : 29309

Re: LipoMarathon2

lentissimo ha scritto:
4 gen 2019, 18:45
Parer mio, e non solo, lo sport più completo in assoluto è lo sci di fondo, purtroppo non praticabile da tutti.
per chi non trova la neve, ci sono gli skiroll. Lo sforzo ed il movimento è molto simile.
Basta solo una ciclabile in piano o in salita (non hanno i freni) con un asfalto decente.
da susodueto
7 gen 2019, 12:56
Forum: Abbigliamento
Argomento: Abbigliamento invernale
Risposte: 1874
Visite : 82796

Re: Abbigliamento invernale

Gli scaldini sulla pelle non sono una grande idea.
Di solito si mettono nei guanti da sci, se usi i sottoguanti di seta.

Per i freddolosi, con i sottoguanti siete a posto. Meglio di seta che sintetici.

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