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da mork
23 mar 2018, 16:32
Forum: Accessori
Argomento: Solette Ares One
Risposte: 245
Visite : 19376

Re: Solette Ares One

Strano che un normale utilizzatore di queste solette e normale utente di questo forum abbia sconsigliato "decine di persone", e quindi deduco almeno altrettante le abbia consigliate... Te le sei proprio prese a cuore eh...

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da mork
19 gen 2018, 13:03
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)
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Re: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)

non credo. Avrei male dietro alla gamba, invece ginocchio e tibia mi fanno male davanti. Inoltre sono (sembrano) tre dolori ben distinti e non il propagarsi di uno.
da mork
19 gen 2018, 11:53
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)
Risposte: 1718
Visite : 43563

Re: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)

Io ho preso decisamente la via dei box. Non so cosa sia successo ma appena corro (anche solo come ieri sera per attraversare una strada) sento subito che ri-inizia il dolore ad anca, ginocchio e muscolo tibiale (o al estensore, uno dei due). Inoltre adesso alla gamba sinistra ho un forte dolore rico...
da mork
18 gen 2018, 13:02
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)
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Re: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)

io ho guardato le corse da quando ho il Garmin che mi da la cadenza e fra Altra e Nike ho sempre la stessa cadenza di circa 180.
da mork
18 gen 2018, 12:17
Forum: Mezza maratona
Argomento: Maratonina del Collio - Capriva del Friuli (GO) - 28/01/2018
Risposte: 18
Visite : 349

Re: Maratonina del Collio - Capriva del Friuli (GO) - 28/01/2018

avevo una mezza intenzione di fare tutte e tre del challenge ma sono lontano anni luce dalla forma minima richiesta :(
da mork
18 gen 2018, 8:41
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)
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Re: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)

No, cioè, chiaro che di per se non ti cambia la cadenza. Ma può essere che ti faccia correre in maniera diversa, magari con passi più corti? La conseguenza, per mantenere la stessa velocità, sarebbe per forza che debba aumentare la cadenza. Comunque boh, la mia era solo una ipotesi. Il mio Garmin mi...
da mork
18 gen 2018, 8:17
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)
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Re: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)

probabilmente l'appoggio diverso nel suo caso lo porta a correre in maniera diversa, nel caso specifico con cadenza maggiore?
da mork
17 gen 2018, 22:55
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)
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Re: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)

il tuo pensiero ricorrente credo sia il pensiero ricorrente di tutti.
da mork
17 gen 2018, 19:02
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)
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Re: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)

non lo so, è un anno che uso scarpe minimal e non ho avuto problemi e ho avuto risultati decenti.
Certo magari le cose cambiano col tempo. Sono un po' sovrappeso e ho un anno in più, chissà magari è anche quello.
da mork
17 gen 2018, 14:19
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)
Risposte: 1718
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Re: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)

Le Altra One sono una drop 0 molto minimal, 190g di scarpa. Nel 2017 ho fatto 2.200km di cui almeno 1.500 li ho fatti con le Altra One (2 paia). Le altre scarpe che ho usato sono le Nike Elite e Nike Streak (per le gare) quindi tutte scarpe leggere e veloci. Zero problemi. Adesso spero che sia solo ...

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