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da 3d0
22 nov 2023, 19:51
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: E ora come mi alleno?
Risposte: 20
Visite : 736

Re: E ora come mi alleno?

Grazie della traccia alemercuzio . I lunghi sono proprio lunghi, 36 non li ho mai fatti 8) Ho ripreso in mano il libro di Arcelli e ha un capitolo in cui descrive dettagliatamente i tipi di allenamento, potrebbe essere molto utile per variare l'allenamento di qualità. Provo a ragionarci, grazie anco...
da 3d0
21 nov 2023, 18:13
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: E ora come mi alleno?
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Visite : 736

Re: E ora come mi alleno?

Ciao, mi ritrovo moltissimo con il topic. Inoltre, ultima maratona preparata con Jack Daniels Q2 (la seconda con questo piano), il programma non è andato benissimo soprattutto con i medi. Durante la gara ho passato dei momenti di noia totale, mai successo prima... Quindi l'idea dopo aver valutato an...
da 3d0
21 nov 2023, 17:57
Forum: Scarpe
Argomento: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 6]
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Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 6]

Grazie @orange. Avere più paia di scarpe l'ho sempre ritenuto un po' una complicazione, visto che vado piano. Però nell'ottica di migliorarsi, provare a fare i lavori con una scarpa un po' più scattante potrebbe portarmi qualche beneficio?
da 3d0
21 nov 2023, 11:38
Forum: Scarpe
Argomento: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 6]
Risposte: 779
Visite : 23856

Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 6]

Ciao, come scarpa da usare tutti i giorni, quindi dalle ripetute ai lunghi e ai lenti (target mezza maratona/maratona) 1:85 x 70kg, tra le Triumph 20/21 e le novablast 3 cosa suggerite?
Grazie
da 3d0
12 nov 2023, 0:16
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: Integratori e maratona: quando li prendete?
Risposte: 1142
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Re: Integratori e maratona: quando li prendete?

piccio si senza acqua, bevo al ristoro che è cmq a pochi cmq di distanza. A differenza di altri gel non mi mettono sete. Per quanto riguarda l'idratazione anche per me rimane un problema soprattutto con i bicchieri, cerco di prenderne due ma tra la foga, il fatto che sono mezzi vuoti, il fatto che ...
da 3d0
6 nov 2023, 14:30
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: Integratori e maratona: quando li prendete?
Risposte: 1142
Visite : 41188

Re: Integratori e maratona: quando li prendete?

Dopo un po' di riflessioni e raccogliendo qualche suggerimento preso da qui, ho cambiato totalmente e ho provato i maurten da 160. Provati in un paio di allenamenti, anche ieri in maratona sono andato bene, nessun fastidio durante la gara e neanche dopo (che era un po' il mio problema principale). P...
da 3d0
24 nov 2022, 18:38
Forum: Maratona
Argomento: Maratone & Promo: Black Friday e non solo
Risposte: 565
Visite : 31468

Re: Maratone & Promo: Black Friday e non solo

giansty ti ho mandato un pm, grazie
da 3d0
7 gen 2022, 21:52
Forum: Accessori
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Consigli per acquisto GPS/Cardio
Risposte: 2501
Visite : 84954

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Consigli per acquisto GPS/Cardio

Ciao, il mio fenix5 sta tirando gli ultimi respiri, negli ultimi mesi freeze vari (alla notte sistematico, durante il giorno spot) nelle ultime settimane anche durante gli allenamenti. Vita la sua un po' travagliata, vari episodi di battery drain in passato causa di aggiornamenti software. Ho contat...
da 3d0
29 ago 2021, 19:00
Forum: Libri e Letteratura
Argomento: Daniel's Running Formula di Jack Daniels
Risposte: 196
Visite : 9152

Re: Daniel's Running Formula di Jack Daniels

Qualcuno ha provato i programmi rosso/blu? Se si, qualche feedback?

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