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da ingpeo
ieri, 8:47
Forum: Immagini di corsa
Argomento: Immagini di corsa 2018
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Re: Immagini di corsa 2018

=D>
da ingpeo
18 nov 2018, 21:22
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2018
Risposte: 144
Visite : 1824

Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2018

Hai anche caricato un bel po' mi pare, Miro ;) E comunque portata a casa un'altra Mara :thumleft: Io oggi gara di 21,3 km collinare a 5 minuti da casa. Bellissima! :) Alla partenza c'erano un paio di gradi ma secco, si stava una bellezza! Al sole non si sentiva il freddo! Dovevo stare tranquillo, pe...
da ingpeo
17 nov 2018, 14:21
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2018
Risposte: 144
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Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2018

Oggi giretto di 8 km e mezzo sul pistino asfaltato piatto, in attesa della gara collinare di domani.
da ingpeo
15 nov 2018, 12:59
Forum: Finanziamento Running Forum
Argomento: Situazione finanziaria
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Visite : 18258

Re: Situazione finanziaria

Si. Mi ha fatto lo sconto di 24,4€, come si vede nell'ultima fattura. Nel frattempo mi sono documentato per bene. Per ottenere lo stesso livello di prestazioni, con risorse garantite al 100%, servizio di qualità, e servizio managed, non andiamo su prezzi molto diversi. Si può però passare ad altre s...
da ingpeo
14 nov 2018, 21:03
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2018
Risposte: 144
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Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2018

Stasera pistino in asfalto ad Asolo. 20 minuti di riscaldamento e poi variazioni di ritmo. 100 200 300 400 300 200 100 Con recupero 100. Non avendo riferimenti sui metri ho contato i passi. Volevo farlo due tre volte ma alla fine del primo blocco ho sentito il solito polpaccio protestare ed ho molla...
da ingpeo
13 nov 2018, 12:13
Forum: Raduni e Ritrovi
Argomento: Raduno Nordest 2018
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Re: Raduno Nordest 2018

Vista la scarsa adesione, se si fa in un altro posto tipo di venerdì o sabato sera... qualcuno in più verrebbe?
da ingpeo
13 nov 2018, 8:37
Forum: Immagini di corsa
Argomento: Immagini di corsa 2018
Risposte: 116
Visite : 4464

Re: Immagini di corsa 2018

Andy sempre super sorridente! :)
Poco, te si che dai soddisfazione al pubblico plaudente! :mrgreen: =D>
da ingpeo
12 nov 2018, 10:09
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2018
Risposte: 144
Visite : 1824

Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2018

Ieri tapasciata-trail in quel di Vittorio Veneto. La giornata non è partita con i migliori auspici: sonno, nuvole basse e pioggetta. Mi trascino verso il luogo di gara con la voglia al lumicino. Inoltre ho un po' di timore di far riapparire la contrattura. Quando mi domandano però quale distanza vog...
da ingpeo
10 nov 2018, 14:10
Forum: Finanziamento Running Forum
Argomento: Situazione finanziaria
Risposte: 132
Visite : 18258

Re: Situazione finanziaria

Grazie, guardo anche questo!
Se ho bisogno ti scrivo.
da ingpeo
10 nov 2018, 14:04
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2018
Risposte: 144
Visite : 1824

Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2018

Stamattina corsa di prova in un circuito piatto di 1km e 50 metri, ad Asolo, per vedere se ero guarito dalla contratturina al polpaccio. 8,47 km @ 4'57"/km, e con il primo a 5'20"! Guarito direi! 8) Inoltre questa corsa ha fatto ancora di più lavorare il tarlo nel cervello: la mezza di cittadella sa...

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