Hai anche caricato un bel po' mi pare, Miro ;) E comunque portata a casa un'altra Mara :thumleft: Io oggi gara di 21,3 km collinare a 5 minuti da casa. Bellissima! :) Alla partenza c'erano un paio di gradi ma secco, si stava una bellezza! Al sole non si sentiva il freddo! Dovevo stare tranquillo, pe...

Oggi giretto di 8 km e mezzo sul pistino asfaltato piatto, in attesa della gara collinare di domani.

Si. Mi ha fatto lo sconto di 24,4€, come si vede nell'ultima fattura. Nel frattempo mi sono documentato per bene. Per ottenere lo stesso livello di prestazioni, con risorse garantite al 100%, servizio di qualità, e servizio managed, non andiamo su prezzi molto diversi. Si può però passare ad altre s...

Stasera pistino in asfalto ad Asolo. 20 minuti di riscaldamento e poi variazioni di ritmo. 100 200 300 400 300 200 100 Con recupero 100. Non avendo riferimenti sui metri ho contato i passi. Volevo farlo due tre volte ma alla fine del primo blocco ho sentito il solito polpaccio protestare ed ho molla...

Vista la scarsa adesione, se si fa in un altro posto tipo di venerdì o sabato sera... qualcuno in più verrebbe?

Andy sempre super sorridente!
Poco, te si che dai soddisfazione al pubblico plaudente!

Ieri tapasciata-trail in quel di Vittorio Veneto. La giornata non è partita con i migliori auspici: sonno, nuvole basse e pioggetta. Mi trascino verso il luogo di gara con la voglia al lumicino. Inoltre ho un po' di timore di far riapparire la contrattura. Quando mi domandano però quale distanza vog...

Grazie, guardo anche questo!
Se ho bisogno ti scrivo.

Stamattina corsa di prova in un circuito piatto di 1km e 50 metri, ad Asolo, per vedere se ero guarito dalla contratturina al polpaccio. 8,47 km @ 4'57"/km, e con il primo a 5'20"! Guarito direi! 8) Inoltre questa corsa ha fatto ancora di più lavorare il tarlo nel cervello: la mezza di cittadella sa...