La ricerca ha trovato 413 risultati
- 14 mar 2023, 14:05
- Forum: Potenziamento e Stretching
- Argomento: La Palestra per il podista
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Re: La Palestra per il podista
Una domanda all’apparenza probabilmente “stupida” ho ripreso ad allenarmi con i pesi (lun-ven) mi viene il dubbio meglio pesi + cardio o viceversa? Per cardio intendo qualità/tabelle sia di corsa che in bici Attualmente sto facendo 120/150’ al giorno così divisi Lun pesi + corsa Mar pesi + bici Mer...
- 8 mar 2023, 15:19
- Forum: Potenziamento e Stretching
- Argomento: La Palestra per il podista
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Re: La Palestra per il podista
Grazie ragazzi, mi avete risposto molto più precisamente di quanto potessi sperare. Continuerò con il mio caro buon vecchio metodo del "vai a spanne" siccome il mio obiettivo è iniziare bene la giornata (solitamente sveglia alle 06.30, palestra alle 07.00 e poi lavoro alle 08.30) e mantene...
- 7 mar 2023, 10:37
- Forum: Potenziamento e Stretching
- Argomento: La Palestra per il podista
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Re: La Palestra per il podista
Curiosità personale: Siccome una delle prive cose che si vede quando si fanno esercizi con i pesi sono "set X ripetizioni", secondo voi cambia qualcosa fare 3 set X 8 ripetizioni anzichè 4 set X 6 ripetizioni ? Mi è venuta in mente questa cosa questa mattina quando, essendo sovrapensiero, ...
- 31 ott 2022, 12:15
- Forum: Potenziamento e Stretching
- Argomento: La Palestra per il podista
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Re: La Palestra per il podista
Esatto, sono salito su una bilancia esattamente come dici te.
Mi aspettavo fossero valori "farlocchi" ma li terrò come indicazione del trend (confrontandoli con il prossimo test).
Grazie della risposta!
Mi aspettavo fossero valori "farlocchi" ma li terrò come indicazione del trend (confrontandoli con il prossimo test).
Grazie della risposta!
- 31 ott 2022, 11:45
- Forum: Potenziamento e Stretching
- Argomento: La Palestra per il podista
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Re: La Palestra per il podista
Buongiorno a tutti. Sono stato assente per un pò dal forum ma ho sempre seguito con interesse le discussioni affini al mio interesse. Avrei una domanda: sono ormai iscritto da circa 4-5 mesi in una palestra vicina al mio ufficio che frequento la mattina presto (solitamente fra le 7 e le 8 ) prima di...
- 15 dic 2021, 16:44
- Forum: Abbigliamento Running
- Argomento: Abbigliamento invernale
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Re: Abbigliamento invernale
Ciao Ragazzi. Una curiosità: sono l'unico che di inverno, a prescindere dalla temperatura (per ora il mio massimo, o minimo -11°) nelle gambe mette sempre e solo pantaloncini corti e nessun scaldamuscolo/leggins/cosciale? Per la parte superiore del tronco uso termica + giacchetta, ma nelle gambe non...
- 14 ott 2021, 15:00
- Forum: Altre Marche
- Argomento: ON CLOUDFLOW
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Re: ON CLOUDFLOW
@willy, grazie del tuo contributo. Puoi indicare le tue caratteristiche fisiche per favore ? ...peso, altezza, andatura….. ciao Certamente! Io sono alto 184 cm, peso circa 71 kg e corro (in questo periodo) mediamente fra i 4.45 e i 5.10 min/km 32 anni, maschio. Serve altro? @willy una curiosità: ha...
- 13 ott 2021, 17:15
- Forum: Abbigliamento Running
- Argomento: Abbigliamento invernale
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Re: Abbigliamento invernale
Io vado spesso a camminare in montagna. Non è la stessa cosa ma sabato scorso sono salito ad un Bivacco qui sulle mie amate e stupende Alpi a 3089 mt slm. La temperatura era circa 65-6 gradi alla partenza (06.30 del mattino a 1800 mt slm) per poi salire legegrmente durante la salita nelle parti espo...
- 13 ott 2021, 17:02
- Forum: Altre Marche
- Argomento: ON CLOUDFLOW
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Re: ON CLOUDFLOW
Buongiorno a tutti. Scrivo qui per dare il mio piccolo contributo dopo circa 2 mesi di utilizzo delle On Cloudflow. RECENSIONE BREVE Ne sono entusiasta, forse le migliori scarpe mai avute RECENSIONE DETTAGLIATA Provate nel mio solito negozio di fiducia in contrapposizione ad un paio di Brooks Glycer...
- 21 set 2021, 8:28
- Forum: Potenziamento e Stretching
- Argomento: La Palestra per il podista
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Re: La Palestra per il podista
Grazie mille a tutti!
Per quanto riguarda i pesi, posso aumentarli o diminuirli a piacimento essend fatti da dischi componibili.
Proverò le soluzioni consigliate. Grazie ancora.
Per quanto riguarda i pesi, posso aumentarli o diminuirli a piacimento essend fatti da dischi componibili.
Proverò le soluzioni consigliate. Grazie ancora.