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da kabouter88
19 nov 2019, 23:07
Forum: Mezza maratona
Argomento: Le più belle mezze maratone europee
Risposte: 55
Visite : 1200

Re: Le più belle mezze maratone europee

@temolo Koln si è piuttosto piatta e veloce, ottima organizzazione e bella città se si vuol fare un we lungo! @lucio74 il percorso di Anversa per i 21 passa per tutta la città, considera che Anversa è piccola, credo che la faranno passare per Linkeroever o la zona del porto vicino all'havenhuis. in ...
da kabouter88
18 nov 2019, 21:33
Forum: Mezza maratona
Argomento: Le più belle mezze maratone europee
Risposte: 55
Visite : 1200

Re: Le più belle mezze maratone europee

@temolo se ti interessano mezze ad Ottobre, quella di Koln è davvero ben organizzata, bel percorso e il tifo è grandioso!

segnalo anche la mezza di Anversa, quest'anno per variare e separarla dalla 10 miles si correrà di sera con la maratona il 12 Settembre!
da kabouter88
1 nov 2019, 22:02
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Alcolici e Running
Risposte: 84
Visite : 1213

Re: Alcolici e Running

Vivo in Belgio e qui la birretta post gara è quasi un business, se volete fare un bel trail con una birra sul finale uno dei classici sono i trail della La Chouffe e quello delle Trappiste non condivido molto la visione negativa del link postato da Hermes, sembra un'analisi abbastanza superficiale c...
da kabouter88
27 feb 2019, 19:04
Forum: Correre la prima Maratona
Argomento: voglio fare la mia prima maratona (2)
Risposte: 854
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

il 4 e 30 era l'idea del marito della mia collega, credo abbia visto via app e si sia fatto lui un calcolo :D

Grazie cmq ragazzi, inizierò ad allungare per valutare come prepararla! buoni lunghi !!
da kabouter88
26 feb 2019, 21:26
Forum: Correre la prima Maratona
Argomento: voglio fare la mia prima maratona (2)
Risposte: 854
Visite : 16965

Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

ciao ragazzi! spero il sia post giusto in cui chiedere consiglio :D durante un evento aziendale è saltato fuori che a me piace a correre e in un paio di mesi praticamente vado a correre con qualche collega runner in pausa pranzo. vedendoci andare a correre assieme altri si sono sentiti coinvolti e m...
da kabouter88
23 ott 2018, 23:15
Forum: Abbigliamento
Argomento: Abbigliamento invernale
Risposte: 1966
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Re: Abbigliamento invernale

curiosità, dove corri esattamente? mare o etna? intimo tecnico uso craft fermo restando che non corro in Sicilia ma normalmente in Belgio e pianura padana, magari potrebbe interessarti l'equivalente maschile della gore tex active da donna, visto che parli di pioggia. io mi trovo benissimo e la uso a...
da kabouter88
17 ott 2018, 22:06
Forum: Abbigliamento
Argomento: Abbigliamento invernale
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Re: Abbigliamento invernale

@zolla sai per caso il nome del modello in modo da trovare l'equivalente femminile?
da kabouter88
16 ott 2018, 22:47
Forum: Abbigliamento
Argomento: Abbigliamento invernale
Risposte: 1966
Visite : 87864

Re: Abbigliamento invernale

consigli su maglie e tights da donna per temperature direi tra -10 e max 10 gradi? per le maglie per darvi un'idea ho già una mythos 2 ed una craft active, mi piacerebbe avere qualcosa di intermedio - a livello di temperature, non come secondo strato tra i due. qualche brand che avete nel guardaroba...
da kabouter88
8 set 2017, 21:47
Forum: Abbigliamento
Argomento: Abbigliamento invernale
Risposte: 1966
Visite : 87864

Re: Abbigliamento invernale

le mie mani sono congelate anche in estate, rientro tra i rettili umani :D . personalmente i guanti li uso di rado nell'attività sportiva ma mi hanno regalato diversi modelli, tra cui uno karrimor piuttosto soddisfacente! cercherò di trovare qualche gore nn termico da provare per capire meglio la mi...
da kabouter88
8 set 2017, 21:21
Forum: Potenziamento e stretching
Argomento: Esercizi Propriocettivi
Risposte: 42
Visite : 5887

Re: Esercizi Propriocettivi

appunto perchè c'è dietro tutto un esercizio di coordinazione e di elasticità come dici tu, che mi fa strano che si possa definire un esercizio propriocettivo :nonzo:

credo proprio che approfondirò l'argomento per capire meglio e non rimanere nella complete ignoranza :D

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