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da jeffetto
oggi, 7:37
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Buongiorno guys! Stamattina vado a farmi un po' di vasche in piscina, sembra io stia riprendendo abbastanza bene dallo stop 🤞 ... anche i parametri sul Garmin (HRV, VO2Max, Training Status), per quello che possono contare, si stanno riallineando a quelli precedenti, e questo mi da stimoli aggiuntivi...
da jeffetto
ieri, 12:28
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

🙄 argomento sul quale sono molto sensibile Allenandomi quasi sempre sul Lungotevere ed arrivando in scooter (ci metto 7 minuti da casa), la pioggia mi crea molti più problemi durante il tragitto che non durante la corsa E' sempre un casino il fatto che arrivi, togli le coperture da pioggia, togli il...
da jeffetto
ieri, 10:52
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Hola Preso un congruo quantitativo di acqua stamattina. Finalmente un'uscita a ritmo decente dopo tanto tempo Le gambe andavano bene, nonostante ieri sera abbia svolto una lezione di spinning tostissima .... ho chiuso poco più di un decino a ritmo che adesso come adesso dovrebbe corrispondere ad una...
da jeffetto
26 mar 2024, 12:56
Forum: Hoka
Argomento: hoka rocket x 2
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Re: hoka rocket x 2

Confermo ... Anch'io presa mezza taglia in più, fortunatamente le ho provate in negozio. Tutte le Hoka che ho usato andavano bene col mio 44, ma queste le sentivo troppo striminzite davanti .... ed ho fatto bene ad acquistare il 44.5
da jeffetto
26 mar 2024, 8:11
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Giorno! Stamattina potenziamento upper body e stasera spinning, si corre domani che oggi il meteo non mi garba molto ... Un po' di sana ed umana arrendevolezza ogni tanto ci vuole, anche perché mi sono accorto che settimana passata ho corso un po' troppi km per aver ripreso da poco, meglio essere pr...
da jeffetto
25 mar 2024, 19:28
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: Tendinite tibiale posteriore
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Re: Tendinite tibiale posteriore

In effetti è un po' inusuale, i miei problemi sono successivi alle ben 5 distorsioni in inversione che ho avuto negli anni sulla stessa caviglia, che ha evidentemente perso la geometria originale che aveva prima. Nel tuo caso potrebbe essere un adattamento posturale per qualcos'altro, ma vai a capir...
da jeffetto
25 mar 2024, 13:04
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: Tendinite tibiale posteriore
Risposte: 83
Visite : 3932

Re: Tendinite tibiale posteriore

Potrebbe essere sai? Io alla caviglia ho un problema simile ai flessori (soprattutto al flessore lungo dell'alluce con dolore retro-malleolare mediale)...recidivo, ho dei plantari dinamici che non metto quasi mai perché sono spessi ed un po' pesanti (me li feci fare anni fa) ... Però con quelli la c...
da jeffetto
25 mar 2024, 11:55
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Buon inizio di settimana a tutti! Stamattina mi sono concesso una sessantina di vasche a buona andatura, anche se la piscina sembrava il Raccordo Anulare nei momenti di punta .... in più ad un certo momento nella mia corsia è sceso uno, tipo albatros, che ha fatto come Attila ... dove passava lui no...
da jeffetto
24 mar 2024, 12:28
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Buongiorno e Buona domenica delle Palme! Innanzi tutto un grande in bocca al lupo ad EvaK per il nuovo impiego ! 💪 Stamattina per me quasi 20k compreso riscaldamento in ciclabile, in compagnia davvero di tantissimi runners, molto nuvoloso all'inizio, ma temperatura che ormai è da canotta fissa credo...
da jeffetto
23 mar 2024, 13:46
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Buongiorno, Stamattina 13k easy in compagnia di un'amica con gli ultimi 2k piuttosto allegrotti, temperatura perfetta ... ma in canotta e svolazzini però Sensazioni buone, sto riprendendo la gamba (ed il fiato soprattutto) ... la caviglia è ancora attaccata per cui tutto ok Daje Evuelledi , periodi ...

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