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da Uroboro
20 ago 2018, 17:33
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

leolinux ha scritto:
20 ago 2018, 13:30
@uroboro :)
Immagine
Ehehehehe....si finisce sempre per parlare di bottiglie :shock: :mrgreen: :pig:
da Uroboro
20 ago 2018, 11:32
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

tanguero 70 ha scritto:
20 ago 2018, 10:44
[]

:D si.. in effetti è doping. Mentre io mi fermavo 8’. Lui continuava a girare a 4’.. alla fine si è fermato s 20 km.. e meno male che era fermo da un po’ per infortunio 😂😂”..
Si vabbeh capisco la mancanza di ossigeno al cervello :mrgreen: ma io ho fatto 20 giri di pista non 20 km ahahah
da Uroboro
27 mag 2018, 10:00
Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

andrea182 ha scritto:3 55 88 e minimo ampiamente alle spalle
Se penso che Raineri a 45 anni ha fatto persino meglio .......incredibile, grande Raineri :hail:
da Uroboro
22 mag 2018, 11:44
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

Cliftoniano anch'io , da 6' a sub 4' vanno benissimo e senza problemi oltre che ad essere longevissime.
da Uroboro
19 mag 2018, 15:42
Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Eh si Luigi, per te starci dentro con la pausa pranzo la vedo dura
da Uroboro
19 mag 2018, 13:19
Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Che rompi maroni Phil :mrgreen: Il proposito è proprio quello di far provare il brivido della gara in pista a gente che normalmente, per performance, età, tempo etc non la fa. Il proposito è appunto ludico , non si va al Giuriati a fare ilrecord del mondo. Per i 5 o 6 che mano a mano si contendono l...
da Uroboro
18 mag 2018, 15:18
Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

I 1000 sono secchi, non a staffetta Pero' mi pare che cmq ci siano un sacco di partecipanti, e che li facciano tutti correre in un'unica serie, assurdo Perché assurdo? Alla fine più o meno ognuno è conscio dei propri mezzi e si ingriglia come si deve. Poi davanti è sempre una battaglia scommetto ch...
da Uroboro
12 mag 2018, 17:01
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: Aiuto programmazione gare "di preparazione" alla maratona
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Re: Aiuto programmazione gare "di preparazione" alla maratona

[ Ecco... domanda (probabilmente idiota)... ma se la mezza è “non da Pb”, quindi non tirata... perché si consiglia di fare una mezza .. non potrebbe andare bene una uscita in autonomia da 21 km? Qual’è il valore aggiunto di fare una gara? Perché non c'è la medaglia e il pacco gara che domande. Sche...
da Uroboro
10 mag 2018, 10:06
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 8)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 8)

Anch'io come zasz sub 3 sui 1000 ma i 10k sono davvero la mia bestia nera 38'

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