La ricerca ha trovato 254 risultati

da koifan
14 set 2023, 15:23
Forum: 10.000 metri - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 10)
Risposte: 1810
Visite : 44031

Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 10)

A ottobre il 5000 mi sembra ottimale, lo vorrei fare anche io ma servono lavori veloci per prepararlo credo. Vorrei puntare un 16’ basso vediamo se ci riesco con un mese di lavori mirati
da koifan
11 set 2023, 16:56
Forum: 10.000 metri - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 10)
Risposte: 1810
Visite : 44031

Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 10)

In realtá forse è più facile ancora saltare su un 5000…. Il ritmo si fa veloce facilmente e poi si paga malamente
da koifan
11 set 2023, 13:26
Forum: 10.000 metri - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 10)
Risposte: 1810
Visite : 44031

Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 10)

Grazie rogerwat, spero di riuscire ad allenarmi adesso e magari assaltare un 34’ basso il mese prossimo oltre a qualche gara in pista, magari 3000 o 5000
da koifan
9 set 2023, 20:40
Forum: 10.000 metri - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 10)
Risposte: 1810
Visite : 44031

Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 10)

So che non ho scritto da un po’ ma volevo aggiornarvi della mia condizione siccome oggi è un bellissimo giorno. L’ultimo mese sono stato devastato da ripetute contratture al polpaccio innescatesi in loop in un momento cruciale della mia preparazione, questo mi ha costretto a tantissimi stop e il sog...
da koifan
17 giu 2023, 17:47
Forum: 10.000 metri - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 10)
Risposte: 1810
Visite : 44031

Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 10)

purtroppo con questo caldo secondo me già si perdono almeno 30'' rispetto ad una gara al fresco.. se corri il pb così devi esserne ancora più felice
da koifan
16 giu 2023, 20:37
Forum: 10.000 metri - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 10)
Risposte: 1810
Visite : 44031

Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 10)

In bocca al lupo per la gara Lorevo! È domenica che viene giusto? Io sono in una situazione difficile questo periodo con poco tempo per allenarmi, quindi ho fatto un programma con 4 allenamenti a settimana e questa settimana ho fatto un 10k lento in 4'20" lunedì, 12*300 martedì, un lento da 9km...
da koifan
16 giu 2023, 17:48
Forum: Mercatino dell'Usato
Argomento: Vendo Hoka rincon 3 taglia 43 1/3 nuove
Risposte: 0
Visite : 77

Vendo Hoka rincon 3 taglia 43 1/3 nuove

Marca: Hoka Modello: Rincon 3 Numero: US9.5 Cm27,5 EU43 1/3 Colore: Nero/blu/rosso/giallo Stato: Nuove con 0km Prezzo proposto: 70 euro Metodo di pagamento: contanti. Luogo in cui si trova l'oggetto: Roma In vendita anche altrove: SI https://i.postimg.cc/xqjR44fj/16869304796096698850947946864680.jpg
da koifan
14 giu 2023, 0:34
Forum: Hoka
Argomento: Hoka Rincon 3
Risposte: 107
Visite : 7298

Re: Hoka Rincon 3

Non so cosa dire... Proverò a confrontarle con un altro paio nuovo di negozio e se riscontro la stessa differenza le mando indietro :/
da koifan
13 giu 2023, 22:14
Forum: Hoka
Argomento: Hoka Rincon 3
Risposte: 107
Visite : 7298

Re: Hoka Rincon 3

Aggiornamento, oggi le ho confrontate con un paio di un amico usate per una settimana e letteralmente sembrano due scarpe diverse, la sua è molto più morbida. Non è che le mie sono fake o hanno qualcosa di sbagliato? Le ho prese su Runkd che avevo letto essere affidabile qui sul forum
da koifan
13 giu 2023, 9:43
Forum: Hoka
Argomento: Hoka Rincon 3
Risposte: 107
Visite : 7298

Re: Hoka Rincon 3

Ti ringrazio della risposta, in realtà le due scarpe che ho alternato fino ad oggi erano le Pegasus 38 e le zoomfly4, nessuna delle due stramorbida come le invincible.. però mi aspettavo una morbidezza diversa, forse dovevo puntare sulle Clifton 🥺 va detto però che peso poco più di 50kg quindi pensa...

Vai alla ricerca avanzata