La ricerca ha trovato 14 risultati

da bpdino
ieri, 9:22
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 29/03/2020
Risposte: 423
Visite : 13321

Re: Maratona di Roma - 29/03/2020

ma che cosa succede se mi presento al via con la mascherina 😷? che se fossi a milano ti darebbero del pirla, a roma più probabilmente altro :smoked: :smoked: :smoked: https://www.ilfattoquotidiano.it/2020/02/25/coronavirus-ricciardi-le-mascherine-alle-persone-sane-non-servono-a-niente-la-malattia-n...
da bpdino
25 feb 2020, 18:18
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 29/03/2020
Risposte: 423
Visite : 13321

Re: Maratona di Roma - 29/03/2020

... se si fa la faccio.. :afraid: non nascondo un certo timore: magari verrò ridicolizzato da tutto il mondo ma che cosa succede se mi presento al via con la mascherina 😷? Certo, visto che per me si tratterebbe della prima in assoluto mi roderebbe alquanto dover buttare alle ortiche mesi di allenam...
da bpdino
25 feb 2020, 16:55
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 29/03/2020
Risposte: 423
Visite : 13321

Re: Maratona di Roma - 29/03/2020

Temo comunque che verrà irrimediabilmente annullata. Obiettivamente non so se oggi come oggi mi sentirei tranquillissimo a partecipare ad una maratona con oltre 10.000 persone. Anzi temo che proprio fra un mese ci possa essere il picco e quindi come si fa a controllare tutti i partecipanti? Credo si...
da bpdino
16 feb 2020, 17:28
Forum: Correre la prima Maratona
Argomento: voglio fare la mia prima maratona (2)
Risposte: 820
Visite : 16009

Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

Forse ci siamo! Oggi, con un po’ di fatica, ho fatto 34k (dal 29 dicembre il quarto oltre i 30k). Per due settimane scarico e farei 36k come ultimo l’8 marzo, poi a scendere le due domeniche successive (21k-15k) e pensare per gli ultimi 7gg di rimanere fermo fino al 29 marzo (Roma). Che mi dite? Più...
da bpdino
2 feb 2020, 23:00
Forum: Correre la prima Maratona
Argomento: voglio fare la mia prima maratona (2)
Risposte: 820
Visite : 16009

Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

alemercuzio ha scritto:
2 feb 2020, 21:59
Si norma si consiglia di fare l'ultimo a -3 quindi il weekend dell'8 marzo. Quello precedente dovresti farlo 2 settimane prima
Grazie molte, adesso devo solo organizzarmi bene :salut:
da bpdino
2 feb 2020, 20:57
Forum: Correre la prima Maratona
Argomento: voglio fare la mia prima maratona (2)
Risposte: 820
Visite : 16009

Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

Oggi 2 febbraio sono al mio terzo lungo di 31km: il 29 dicembre ne ho fatto uno da 30 ed il 19 gennaio un altro da 32km. Ne vorrei fare altri due: uno di 31km e l’ultimo da 35-36 a circa 2-3 settimane dal 29 marzo data della Maratona di Roma. Che mi consigliate quando fare questi due ultimi? C’ho n’...
da bpdino
22 gen 2020, 11:53
Forum: Correre la prima Maratona
Argomento: voglio fare la mia prima maratona (2)
Risposte: 820
Visite : 16009

Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

Dopo varie prove con frutta secca, fruttini Zuegg etc, adesso mi trovo bene con i gel della Carbo Sprint Endurance BCAA 50 ml: per i lunghi da 30-32Km ne prendo un paio oltre ad una pasticca di Polase std (magnesio e potassio) prima ed una durante e fino ad ora arrivo alla fine senza morire. Ho iniz...
da bpdino
21 gen 2020, 10:52
Forum: Correre la prima Maratona
Argomento: voglio fare la mia prima maratona (2)
Risposte: 820
Visite : 16009

Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

L'ultimo dubbio è sui prossimi lunghi. Da febbraio mi conviene farne anche due da 35-36Km ma soprattutto l'ultimo (quello della verifica finale) farlo il 1 marzo o l'8 marzo? Insomma, lo scarico è bene che lo faccia di 2 settimane (22Km-16Km) o 3 settimane (28Km-21Km-16Km) prima della fatidica gara ...
da bpdino
20 gen 2020, 16:45
Forum: Correre la prima Maratona
Argomento: voglio fare la mia prima maratona (2)
Risposte: 820
Visite : 16009

Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

Ieri i 32Km li ho finiti a 6min ma forse è stata una giornata di grazia

Vai alla ricerca avanzata