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Cioe'escludi che possa essere provocato dalla pressione delle scarpette?

Da circa un mese ho un sensazione fastidiosa in zona dorso piede(alluce)che tuttavia non mi impedisce di camminare.Sono patologie ricorrenti?Che tipo di approccio terapeutico richiede?

Al momento solo le Asics presentano questa caratteristica?Quali son i pro ed i contro del gel?

Vi risulta fondata la teoria secondo la quale glucosammina e controitina per spiegare i propri effetti andrebbero assunti almeno in 1500 gr al di?

ho provato dopo circa 10 giorni sul tapis ruolant purtroppo dopo circa 15 minuti si e'ripresentato lieve risentimento .Ho preferito proseguire gli esercizi ,senza dolore,sull'ellittica.E'consigliabile allenarsi con l'ellittica(quanto meno si sviluppano fasce glutei)o preferibile riposo assoluto?

Nel dubbio,trattandosi di patologia insidiosa, allunga i tempi di recupero al limite allenati sulla cyclette.A proposito ma e'impressione o la cyclette incrementa la forza nelle gambe?

Ho notato che allenandomi sulla cyclette non avverto dolore...e'un buon segno?Sulla base della vostra esperienza cosa determina in prevalenza,l'infiammazione dell'Ileo tibiale la postura,scarpe usurate,sovraccarico,prolungato tempo seduti con ginocchio piegato,ecc.ecc?

Grazie

Sono preoccupato per questo infortunio, dopo 3 settimane di stop, stretching, ghiaccio e fisioterapista, ho riprovato sabato ma al terzo km il dolore è riapparso, e ho smesso subito! Avevo anche fatto 5 giorni di anti infiammatorio Voltadvance. Voi che anti infiammatorio avete usato? Sarà il caso d...

Credo di esserne vittima anche io della sindrome della bandelletta..potete inviarmi link relativi a stretching e potenziamento?Lo squat al muro(impiegato per la sindrome rotulea)