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da d1ego
ieri, 18:53
Forum: Storie di corsa
Argomento: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

A proposito del corpo che si abitua, mia figlia si è fatta 2 mesi di mare in Sardegna, sempre al sole ed in acqua... Abbiamo passato una mezza giornata a Capo Passero, ben più a sud di Tunisi, e mia figlia si è arrossata sulla schiena per il sole!
da d1ego
16 set 2019, 14:24
Forum: Storie di corsa
Argomento: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Il mio piano era effettivamente di correre e nuotare molto ma sono stato "azzoppato" nei primi giorni a causa di un caldo umido insolito anche per loro e poi ho perso un po' il ritmo.
da d1ego
16 set 2019, 8:21
Forum: Storie di corsa
Argomento: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Nell'ultimo mese non ho scritto nulla perché ho avuto poco da scrivere. Continua il disagio al tendine d'Achille, entrambi anche se più il destro che il sinistro. Ho messo da parte ogni ambizione agonistica per settembre ed ho ridotto drasticamente i chilometri. Vediamo come va... D'altra parte corr...
da d1ego
14 ago 2019, 13:34
Forum: Storie di corsa
Argomento: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Molto bene nel senso che mi sono divertito e non mi sono fatto male: avevo un po' di paura visto che era la prima volta che correvo di notte ed il terreno era insidioso. Male come classifica, evidentemente la gente lì è più veloce. Comunque la priorità era provare una cosa nuova e stare con la famig...
da d1ego
5 ago 2019, 10:43
Forum: Segnala il tuo percorso
Argomento: [CT] Etna
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[CT] Etna

Sarò in vacanza a Zafferana per qualche giorno verso fine agosto. Avete consigli (e magari tracce GPS) per uno o più percorsi sull'Etna tra i 15 D+ 200 ed i 20 km D+750 circa, insomma salite ma corribili, magari percorsi ad anello. Per ora ho trovato il trail della Galvarina oppure la pista altomont...
da d1ego
1 ago 2019, 17:30
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)

Vorrei quindi provare a far la pace con la mia individualità... assecondandola in qualche modo. Ma continuo a non capire come mai la totalità degli articoli divulgativi, il web, le opinioni dei nutrizionisti, attribuiscano all'unanimità un'importanza centrale, fondamentale, cruciale alla prima cola...
da d1ego
30 lug 2019, 19:11
Forum: Mezza Maratona in 2h
Argomento: mezza sotto le due ore
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Re: mezza sotto le due ore

Non credo proprio che un'uscita in bici sia controproducente. Come inserirla nel programma dipende da che tipo di uscita fai, forse la cosa più facile è sostituirla ai lunghi lenti per la base aerobica.
da d1ego
26 lug 2019, 6:47
Forum: Polar
Argomento: Polar Vantage V
Risposte: 2126
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Re: Polar Vantage V

Non mi sembra che il Vantage V rilevi le vasche di esercizi. Almeno il mio non lo faceva di default, non so se c'è qualche impostazione da fare.
Accidenti, se si unissero Garmin e Polar tirerebbero fuori una linea di orologi perfetti!
da d1ego
24 lug 2019, 23:49
Forum: Storie di corsa
Argomento: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro
Risposte: 635
Visite : 13815

Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Il calf rise provalo monopodalico. Per il resto concordo.

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