La ricerca ha trovato 53 risultati
- 7 lug 2021, 21:45
- Forum: Scarpe da Trail
- Argomento: [THREAD UFFICIALE] Consiglio scarpe trail
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Re: Help consiglio scarpe per persona 90/100kg
Buon giorno , ultimamente sto andando a camminare (non corsa) in montagna , io ho sempre usato per correre in piano le asics kayano poi le gt2000 poi le mitzuno prophecy .. ho preso per prova le scarpe in un outlet fratelli camapagnolo e dopo 10 km ,le ho provate 2 volte e ogni volta visciche nonos...
- 27 mag 2021, 23:11
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Psa e Running..
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Re: Psa e Running..
L'astensione da attività sessuale e intensi sforzi fisici nelle 48 ore precedenti al prelievo è indicata da più fonti. Personalmente, quando non conoscevo questa raccomandazione, una misurazione del PSA fatta il lunedì dopo aver corso una mezza maratona la domenica ha dato risultati completamente sb...
- 28 apr 2021, 18:03
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: cronaca di una (quasi) maratona in solitaria
- Risposte: 11
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Re: cronaca di una (quasi) maratona in solitaria
Ciao, scusa, dici di non aver bevuto nei primi 20 km: potrei azzardare disidratazione? Un sintomo è questo: hai meno sangue che trasporta l'ossigeno per cui a parità di pulsazioni/frequenza respiratoria i muscoli erogano meno energia. Non fa male nulla, solo vai più piano a parità di fc. Se consider...
- 27 mar 2021, 17:23
- Forum: Scarpe
- Argomento: Sto combinando un casino!!!
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Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 5]
Ciao, dopo 3 paia di Brooks Adrenaline GTS 18 tutte portate a oltre 600 km, non riuscendone a trovare altre tra i fondi di magazzino sono passato alla versione 20. Non trovo che per il mio piede il sistema GuideRails lavori bene come il precedente supporto mediale e ora a solo 400 km sento che non m...
- 2 dic 2020, 22:05
- Forum: Accessori
- Argomento: Maschere da nuoto per miopi
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Maschere da nuoto per miopi
Sono miope e per nuotare ho bisogno di una correzione, soprattutto in acque libere. Occhialini con lenti correttive ce ne sono parecchi, ma io ho sempre trovato più comode le maschere da nuoto (quelle senza naso) ma con correzione sono rare. Vi racconto cosa ho scoperto sperando possa essere utili a...
- 3 giu 2020, 17:04
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Equivalenza tra salita, discesa e piano
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Re: Equivalenza tra salita, discesa e piano
io ho verificato negli anni che in salita sono +1,25 secondi in più per ogni 100 mt e per ogni 4,5% di inclinazione, però erano tutti atleti fortarelli da 50-70 kg massimo. Credo stiamo parlando di due cose diverse: un conto è trovare una formula per cui dato l'atleta X si riesca a calcolare quanto...
- 1 giu 2020, 18:57
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Equivalenza tra salita, discesa e piano
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Re: Equivalenza tra salita, discesa e piano
Visto che zuccone ha citato la potenza mi è venuto in mente stryd e le formula che usa https://blog.stryd.com/2019/12/17/the-cost-of-running-up-and-down-hills/ L'articolo è interessante, ma secondo me da meno indicazioni perché considera separatamente salite e discese nell'ipotesi di calcolare i te...
- 1 giu 2020, 17:41
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Equivalenza tra salita, discesa e piano
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Re: Equivalenza tra salita, discesa e piano
mi sembra ragionevole quello che dici, ma quanto pesi e quanto sei alto zuccone? Immagino che tra una persona in peso forma e uno sovrappeso come me (per adesso... 8) ) ci sia una vera e propria differenza, mgh in fisica, da considerare, al di là di tutti gli altri parametri in gioco più o meno com...
- 1 giu 2020, 14:18
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Equivalenza tra salita, discesa e piano
- Risposte: 29
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Re: Equivalenza tra salita, discesa e piano
Per percorsi ad anello, quindi tanto dislivello in salita quanto in discesa, privi di tratti così tecnici che io non riesco a fare almeno camminando a passo spedito, ho rilevato che per me vale l'equivalenza 100 m D+ = 1 km di distanza con la precisione della decina di metri di dislivello. Quindi fa...
- 6 set 2019, 22:27
- Forum: Infortuni e Terapie
- Argomento: Corsa e infortunio alle costole
- Risposte: 32
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Re: Frattura costola
Vedi anche https://www.runningforum.it/viewtopic.p ... &p=2239925
(anche se sembrano cose meno complesse)
(anche se sembrano cose meno complesse)