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da zolla
ieri, 11:00
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Alla fine è venuto fuori - complice un bellissimo sole che chi è abituato a correre alla mattina presto non vede mai - un bel giretto, 13 km e rotti di CL con circa 300 m di dislivello, su e giù tra boschetti e campi preparati per l'inverno.
da zolla
ieri, 8:14
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
Risposte: 2728
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Porto il piccolo terrorista a scuola e oggi si esce con la luce!
da zolla
18 ott 2019, 9:50
Forum: Storie di corsa
Argomento: [DIARIO] Da zero alla Ravenna Marathon
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Re: [DIARIO] Da zero alla Ravenna Marathon

Quindi sembrerebbe che Strava interpreti correttamente questo parametro.
da zolla
17 ott 2019, 9:53
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Scut, la vera città dei grattacieli è Chicago! Non a caso in un preciso periodo storico dell'architettura contemporanea si parla della "Scuola di Chicago" per indicare un orientamento architettonico specifico - votato alle costruzioni "alte" - nato proprio lì. Per me comunque stamattina 5x1000 ad un...
da zolla
15 ott 2019, 9:06
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Nottataccia quasi tutta in bianco, alle 5:30, visto che ero sveglio, giù dal letto per un'oretta facile facile.....
da zolla
13 ott 2019, 10:43
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Fatti 12 km con 250 d+ dopo la giornata di ieri nella quale mia moglie mi aveva fatto fare una "passeggiatina" di altri 12 km con un dislivello di 400 m (fatta pure bella svelta - e con incontro con cani formato Furia cavallo del West - perché dovevamo tornare in tempo a riprendere il bambino a scuo...
da zolla
10 ott 2019, 14:14
Forum: Storie di corsa
Argomento: [DIARIO] che fatica alzarsi dal divano!
Risposte: 594
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Re: [DIARIO] che fatica alzarsi dal divano!

Pescanoce ha scritto:
7 ott 2019, 22:36
Ho fatto il mio debutto in società con la 10k di Mantova. Devi decidermi a raccontarvela,
Racconta dai! Le esperienze di gara mi piacciono moltissimo!
da zolla
10 ott 2019, 12:10
Forum: Immagini di corsa
Argomento: Immagini di corsa 2019
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Re: Immagini di corsa 2019

Bellissima la foto durante la gara!
da zolla
10 ott 2019, 9:00
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Oggi ripetute 5x1000 m, totale uscita 10 km e rotti. Alcune note, dalle mie parti tratti in piano non ce ne sono quindi le ripetute sono un tratto di 500 m a "V" molto ampia (alla fine dell'allenamento ho un +280 m di ascesa) ripetuto due volte avanti indietro per n volte, recupero di corsa molto le...
da zolla
8 ott 2019, 14:11
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
Risposte: 2728
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Stamattina, con 7° e un'umidità quasi invernale, 1 h di CL. In effetti il piumone ha la tendenza a tenerti "bloccato" al letto. Ci vuole forza di volontà....

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