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da Banjo
13 nov 2016, 12:05
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: iniziare a correre...domande
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Re: iniziare a correre...domande

oppure, fermi i consigli dati, metti il cardio nel cassetto e vai tranquillo a correre :wink: in realtà non mi sto fossilizzando su un valore preciso di FC, quello é solo un punto di riferimento, come la velocità, del resto. La domanda, banalissima, é sul compromesso ideale tra velocità e resistenz...
da Banjo
11 nov 2016, 13:42
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: iniziare a correre...domande
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Re: iniziare a correre...domande

terza uscita con l'obiettivo di rimanere entro i 130 bpm che dire ..... 1h02 min per fare 5 KM peggio delle altre due torno a casa senza aver sudato, ma con le gambe imballate (cadenza lentissima di 120) avevo e ho tuttora l'intenzione di costruire una base aerobica solida, visto che il mio obiettiv...
da Banjo
10 nov 2016, 16:30
Forum: Trail Running - Allenamento
Argomento: Libri sul trail/sky race
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Re: Libri sul trail/sky race

@nerevar in italiano ci sono quelli citati ad inizio 3d e sono i più validi....poi bisogna andare sui testi francesi perchè i nostri cugini sono avanti anni luce consigli su testi francesi? io ho trovato questi: https://www.amazon.fr/Ultra-Trail-Plaisir-performance-sant%C3%A9-1C%C3%A9d%C3%A9rom/dp/...
da Banjo
4 nov 2016, 11:59
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin 35
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Re: [Discussione Ufficiale] Garmin 35

Aggiornamento dopo una settimana d'utilizzazione: le fc durante l'attività mi sembrano ok, non so se sono precise, ma almeno sono coerenti. Quando non é in modalità "attivita' continuo a vedere valori stravaganti di tanto in tanto, solo che il garmin non sembra registrarle, le visualizza solo e...
da Banjo
31 ott 2016, 16:44
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin 35
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Re: [Discussione Ufficiale] Garmin 35

da esordente nella corsa, m'interessa sviluppare la costruzione aerobica visto che sono ben poco ottimista sulla mia capacità a gestirmi "a sensazione", investo in un cardio senza contare che se in seguito volessi andare piu' lontano - metodo maffetone o simili- il cardio diventa praticame...
da Banjo
30 ott 2016, 13:51
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: iniziare a correre...domande
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Re: iniziare a correre...domande

sto seguendo la tabella C25K e sono arrivato a correre per 20 minuti di seguito (5a settimana), solo che per riuscirci stando dentro certi parametri di FC vado lentissimo (letteralmente a passo di marcia) in pratica, sto cercando di fare due cose -per me- incompatibili, seguire una tabella dove si c...
da Banjo
29 ott 2016, 17:35
Forum: Benvenuti!
Argomento: Salve a tutti
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Re: Salve a tutti

pippotek ha scritto:Ciao Davide, benvenuto! Suoni il banjo?
leggo solo ora :mrgreen:
no, anche se mi piacerebbe, ma prima devo imarare a suonare decentemente il piano
banjo era il modo di mio figlio di dire buongiorno
da Banjo
29 ott 2016, 17:23
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin 35
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Re: [Discussione Ufficiale] Garmin 35

indossato oggi che dire, sono parecchio perplesso, lato cardio a volte le pulsazioni vanno su e giu' di una ventina di battiti anche se non faccio nulla addirittura visualizza dei valori -che cambiano- anche quando l'orologio non é allacciato; cosa cavolo leggeranno i sensori lo sanno solo loro doma...
da Banjo
28 ott 2016, 11:46
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin 35
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Re: [Discussione Ufficiale] Garmin 35

comprato su amazon, arriva domani domanda idiota, dove si posiziona? pensavo di metterlo al polso come un orologio normale, ma nel disegno presente nel manuale si direbbe allacciato qualche centimetro prima. http://www8.garmin.com/manuals/webhelp/forerunner35/IT-IT/GUID-F2E7E0A9-FB44-4297-BF4D-D0C31...
da Banjo
18 ott 2016, 22:24
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin 35
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Re: [Discussione Ufficiale] Garmin 35

Dove lo trovi ancora il 225? Comunque non saprei dirti molto sulle differenze tranne che il 35 ha uno schermo con numeri molto più grandi e ben leggibili. :salut: ad esempio qui: http://www.i-run.fr/electronique/Cardio-Gps_c59/Garmin_m97/Garmin-Forerunner-225_Garmin_fiche_35877.html mi sa che me lo...

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