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da Conca
ieri, 8:55
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

in strada se non ce la faccio rallento il tappeto non rallenta invece :D e premere stop può essere complicato quando sei a tutta :mrgreen: Grazie ragazzi, @disti verissimo... C'è però, almeno sul mio, l'emergenza da attaccarsi con una molletta che ferma il tapis quasi all'istante, stop ci mette un ...
da Conca
29 mar 2020, 18:55
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

non ho scritto tantissimo di questa mia preparazione,
se qualcuno interessa ho fatto un resoconto sulla pagina di Treviso,
perché, anche se non ho corso la maratona, per me questa resterà la preparazione N.7 e in qualche modo va onorata
come le altre...forse più delle altre...
da Conca
29 mar 2020, 18:52
Forum: Maratona
Argomento: 17ª Treviso Marathon - 29/03/2020
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Re: 17ª Treviso Marathon - 29/03/2020

29/03/2020 giorno in cui avrei dovuto correre la Maratona di Treviso. Maratona ovviamente rinviata. Alla fine, dopo vari ripensamenti, tanti ripensamenti, ho deciso di provare a correrla ugualmente la Maratona, e, visto che dopo ogni Maratona sono solito scrive un "breve" resoconto, ho trovato giust...
da Conca
29 mar 2020, 16:49
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

@Conca ora voglio prendermi il tapis e metterlo davanti alla TV guardandomi qualche video....che bella pazzia :-) Non è pazzia, se guardi la gente correre come faccio io ti passa che non ti accorgi perché ovvio non è come essere in strada ma se il video è fatto bene e io sto usando appunto quello f...
da Conca
29 mar 2020, 16:45
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Il mio tappeto è un 18 km/h ho già fatto lavori di ripetute e non riesco tenere quella velocità per molto tempo. Ovvio avere un 20 km/h o addirittura 22 sarebbe meglio cmq secondo me è già un buon livello di velocità Il tappeto è lungo 140 cm un po' al limite per la mia altezza di 188 cm cmq ci corr...
da Conca
29 mar 2020, 15:12
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Marco io il tappeto lo odiavo, veramente, è 7 anni che ce l'ho, lo prese la mia compagna. Prima di questa situazione se l'ho usato 4-5 volte è tanto in situazioni di emergenza. Presi camionate di acqua piuttosto che usarlo. Ora ho scoperto che se ti piazzi il tablet o la TV davanti e ti guardi un vi...
da Conca
29 mar 2020, 14:36
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Anche io oggi in un certo senso ho chiuso il cerchio. Si sarebbe dovuto correre la Treviso Marathon così ho corso sul tapis. Ho impostato @4:12 o meglio 14,3km/h e sono rimasto lì per 30 km 2:06:25. Di più avrei fatto fatica, verso il km 25 i quadricipiti hanno iniziato a fare male inoltre la mia co...
da Conca
28 mar 2020, 19:03
Forum: Bar del Forum
Argomento: La vita ai tempi del coronavirus
Risposte: 259
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Re: La vita ai tempi del coronavirus

Multinazionale, azienda da 1,4 miliardi di euro all'anno, 84 stabilimenti al mondo, pre Coronavirus, fino a 4 dipendenti a stabilimento contratto a tempo indeterminato ti possono lasciare a casa dalla sera alla mattina con una minima flessione del fatturato, successo da me, ripeto, contratto tempo i...
da Conca
27 mar 2020, 12:17
Forum: Bar del Forum
Argomento: La vita ai tempi del coronavirus
Risposte: 259
Visite : 5198

Re: La vita ai tempi del coronavirus

@jj ....io ferie zero, perché la politica della mia azienda è arrivare a fine anno sempre con zero ferie, e da venerdì sono in cassa integrazione ....da quel che vedo, come sai lavoro nel settore automotive, prima del dopo Pasqua non se ne parla di riaprire. E alla riapertura....non la vedo proprio ...
da Conca
26 mar 2020, 21:15
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: [Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA
Risposte: 135
Visite : 2520

Re: [Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA

@disti cambia niente, corri come se fossi in strada il problema è la calibrazione è un casino, mille test per trovare la velocità del tapis ma non è completamente ripetibile e poi varia da velocità e velocità

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