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da run1970
4 set 2019, 17:52
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin 310xt - Seconda parte
Risposte: 272
Visite : 7020

Re: [Discussione ufficiale] Garmin 310xt - Seconda parte

Scusate a me da qualche settimana non sincronizza piu allenamenti da calendario, ho fatto hardware reset, disinstallato garmin express e reinstallato tutto, niente da fare.
da run1970
1 set 2019, 16:55
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin Connect Web - il sito
Risposte: 1288
Visite : 52065

Re: [Discussione ufficiale] Garmin Connect Web - il sito

Ciao, si, fino a poco tempo fa funzionava
da run1970
31 ago 2019, 21:20
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin Connect Web - il sito
Risposte: 1288
Visite : 52065

garmin express sincronizzazione calendario

ciao, spero di essere nel posto giusto. Ho un forerunner 310xt, da circa tre settimane garmin express non sincronizza più le attività pianificate nel calendario. Purtroppo dal sito è stato tolta la funzione che permetteva di inviare direttamente gli allenamenti programmati. Ho effettuato un soft res...
da run1970
11 ott 2018, 15:32
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Quanto si può migliorare sui 10.000?
Risposte: 36
Visite : 2658

Re: Quanto si può migliorare sui 10.000?

Ciao, come giustamente scrivi i miglioramenti puoi averli solo seguendo un programma. Se scorri indietro qesto post trovi utili indicazioni. Ti consiglio di leggere molto su sito albanesi e seguire tabella per preparare gara 10.000. In pochi mesi hai ottenuto ottimi risultati, se aumenti uscite e in...
da run1970
28 ago 2018, 14:34
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Quanto si può migliorare sui 10.000?
Risposte: 36
Visite : 2658

Re: Quanto si può migliorare sui 10.000?

Bello scambio di opinioni e complimenti a zazs e panormitanus per gli ottimi record, io purtroppo sfioro ancora i 4 al km sui 10km, per me rimane un muro. Concordo pienamente sul fatto che tutti i principianti in gara partono sempre troppo forte e finiscono in grande affanno. Ogni tanto caspita anco...
da run1970
28 ago 2018, 11:32
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Quanto si può migliorare sui 10.000?
Risposte: 36
Visite : 2658

Re: Quanto si può migliorare sui 10.000?

Ciao, le tue domande sono più che lecite, provo a risponderti. Per quanto riguarda il riscaldamento ti consiglio di correre 15, meglio 20 minuti di corsa blanda, questo prepara il tuo corpo agli allenamenti, non devi guardare una velocità precisa ma correre tranquillo, piano senza problemi di respir...
da run1970
26 ago 2018, 21:38
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Quanto si può migliorare sui 10.000?
Risposte: 36
Visite : 2658

Re: Quanto si può migliorare sui 10.000?

Ciao jotaro, benvenuto nel mondo del running. Anche io ho iniziato un po'tardi a correre seriamente, diciamo dopo i 35 anni e posso dirti che quest'anno ho corso le gare domenicali più veloci di sempre, a 48 anni. Che dire, c'è un'infinità di cose da scoprire e imparare, come già detto il primo pass...
da run1970
19 lug 2018, 15:43
Forum: Scarpe
Argomento: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]
Risposte: 2998
Visite : 78107

A2 saucony gare

Ciao, dovrei comprare delle scarpe da utilizzare in gare settimanali su percorsi misti asfalto sterrato. Sono anni che uso saucony, le jazz,guide,mirage ed infine breakthru, proprio queste ultime sono quelle che uso in gara, ora sono fuori produzione, cerco comunque scarpa abbastanza leggera. Grazie...
da run1970
19 lug 2018, 13:34
Forum: Saucony
Argomento: Consiglio a2 per fare
Risposte: 1
Visite : 181

Consiglio a2 per fare

Ciao, dovrei comprare delle scarpe da utilizzare in gare settimanali su percorsi misti asfalto sterrato. Sono anni che uso saucony, le jazz,guide,mirage ed infine breakthru, proprio queste ultime sono quelle che uso in gara, ora sono fuori produzione, cerco comunque scarpa abbastanza leggera. Grazie...
da run1970
17 lug 2018, 16:53
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Quanto si può migliorare sui 10.000?
Risposte: 36
Visite : 2658

Re: Quanto si può migliorare sui 10.000?

Ciao tabelle in rete ne trovi a centinaia, io corro da più di 10 anni con garette amatoriali la domenica, posso dirti che dopo uno stop di un anno ho seguito in autunno inverno le tabelle sito albanesi, per farla breve, nonostante l'età ho migliorato tutte le gare fatte e di molto, 3-4 minuti sulle ...

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