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da tan85
25 giu 2023, 16:02
Forum: Allenamento e Tecnica
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
Risposte: 1182
Visite : 29441

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo

Ciao a tutti, grazie per questo forum sempre interessante. Avrei una domanda da porvi per quanto riguarda la corsa con il caldo. Ieri ho partecipato ad un gara di 22 km in Francia con 600 metri circa di dislivello. Alla partenza c'erano 30 gradi circa. Poi la temperatura è "scesa" a 27 a f...
da tan85
13 giu 2022, 12:09
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2022)
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Maggio 2022 : 34,2 km
da tan85
10 mag 2022, 8:22
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2022)
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Aprile 2022 : 129 km... grazie mille
da tan85
31 mar 2022, 10:33
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2022)
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Marzo 2021 : 218,6
da tan85
27 feb 2022, 15:59
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2022)
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Febbraio 2022: 158,3 km
Grazie !
da tan85
10 feb 2022, 11:17
Forum: Maratona Sotto 4 ore
Argomento: Piano di gara maratona in 3h59'59"
Risposte: 6
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Re: Piano di gara maratona in 3h59'59"

Ok grazie mille a tutti, effettivamente ho una sola esperienza in maratona abbastanza negativa di 5 anni fa nella quale ero pronto per le 4 ore ma ho avuto freddo, fame, sete e ho finito oltre le 4h30'
da tan85
10 feb 2022, 11:04
Forum: Maratona Sotto 4 ore
Argomento: Piano di gara maratona in 3h59'59"
Risposte: 6
Visite : 457

Piano di gara maratona in 3h59'59"

Ciao a tutti, sono in preparazione maratona che farò il 17 aprile. Sto iniziando a pensare ad un piano di gara, più o meno da seguire secondo il mio stato di forma il giorno X. Ho pensato di fare una specie di piano sui 42 km (i 195m finali li faccio a sensazione :-) ). Ecco i vari tempi per km che ...
da tan85
31 gen 2022, 14:31
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2022)
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Ciao! Grazie mille, ormai ogni mese è un appuntamento fisso per me...
Gennaio 2022 : 113,4 km
da tan85
2 gen 2022, 11:22
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2021)
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Re: Quanti KM al mese? (2021)

Dicembre 2021 : 93,1 km
da tan85
30 nov 2021, 21:14
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2021)
Risposte: 384
Visite : 8044

Re: Quanti KM al mese? (2021)

Novembre 114,4 km.
Grazie!

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