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- 6 dic 2016, 0:33
- Forum: Distanze Brevi - Allenamento
- Argomento: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]
Salve, sono in preparazione per un concorso pubblico (forze armate). necessito del vostro aiuto per abbassare il mio tempo di percorrenza del km. da due mesi ho iniziato a correre due volte a settimana percorrendo all'inizio a fatica un km ora faccio anche 1,5km. per il concorso dovrei stare sotto ...
- 6 dic 2016, 0:26
- Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
- Argomento: Preparazione corsa campestre scolastica di 3000m in un mese...
- Risposte: 2
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Re: Preparazione corsa campestre scolastica di 3000m in un mese...
Ciao Stefano, spero non sia troppo tardi. Già corso il cross scolastico?
- 26 nov 2016, 10:43
- Forum: Benvenuti!
- Argomento: Mezzofondista
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Mezzofondista
Buongiorno, Mi presento. :salut: sono Michael e ho 30 anni suonati. Ho iniziato a correre circa 4 anni fa approcciandomi alle lunghe distanze. Ben presto catturato dal fascino della pista dopo un primo anno di adattamento, ho orientato i miei allenamenti e le mie gare sulle medie distanze (sento di ...
- 26 nov 2016, 10:38
- Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
- Argomento: allenamento invernale mezzofondo
- Risposte: 0
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allenamento invernale mezzofondo
Buonasera, Mi presento. :salut: sono Michael e ho 30 anni suonati. Ho iniziato a correre circa 4 anni fa approcciandomi alle lunghe distanze. Ben presto catturato dal fascino della pista dopo un primo anno di adattamento, ho orientato i miei allenamenti e le mie gare sulle medie distanze (sento di t...