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da partenopeo76
20 feb 2019, 13:50
Forum: Cross Training
Argomento: apnea e pesca in apnea
Risposte: 0
Visite : 402

apnea e pesca in apnea

ciao a tutti.Spero di aver postato nella sezione giusta.Sarei curioso di sapere se su questo forum c'è ...oltre a me ...chi usa la corsa con il solo scopo di allenare l'apnea e quale programma ritiene opportuno eseguire per migliorare l'apnea usando la corsa,grazie Precisando che l'apnea si migliora...
da partenopeo76
17 feb 2019, 13:50
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: iniziare a correre...domande
Risposte: 2987
Visite : 120446

Re: iniziare a correre...domande

@partenopeo76 A quale fascia sei della tabella di Albanesi? Teoricamente la velocità non dovresti neanche guardarla.... In ogni caso, se hai senso di pesantezza alle gambe, riposati un giorno di più poi riprendi da dove avevi interrotto. Il senso di pesantezza potrebbe essere un segnale delle tue g...
da partenopeo76
17 feb 2019, 11:52
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: Aiuto nervo sciatico!!!
Risposte: 12
Visite : 2477

nervo sciatico

Salve a tutti,vorrei sapere la vostra opinione riguardo al mio problema e capire se la cosa è collegata Da qualche settimana accuso un problema alla parte alta del gluteo dx(sono mancino),credo che sia il nervo sciatico.Ora ieri sono andato a fare la mia sessione ed ho dovuto interrompere perche ho ...
da partenopeo76
17 feb 2019, 11:38
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: Dolore polpaccio dopo corsa
Risposte: 17
Visite : 749

Re: Dolore polpaccio dopo corsa

mi allaccio a questa discussione perche anche io ieri ho accusato un dolore al polpaccio dx.La parte alta.Potrebbe essere collegato al nervo sciatico che anche lui all'altezza della natica dx sto risentendo un fastidio che mi dura da diverse settimane?
da partenopeo76
20 gen 2019, 10:59
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: iniziare a correre...domande
Risposte: 2987
Visite : 120446

aumentare la velocità

buongiorno,io sto seguendo la tabella di Albanesi per correre i 10 k in un ora,per ora mi sto solo concentrando e dedicando a riuscire a completare i veri steps correndo a sensazione,tenendo sotto controllo la respirazione e la scioltezza delle gambe mentre corro,però ho notato che la velocità è dim...
da partenopeo76
23 dic 2018, 9:59
Forum: Adidas
Argomento: Adidas Solar Glide
Risposte: 290
Visite : 20873

Re: Adidas Solar Glide

prese ieri.Spero di trovarmi bene.Pagate 100€ in negozio
da partenopeo76
3 gen 2017, 21:02
Forum: Allenamento e Tecnica
Argomento: saltare la corda
Risposte: 4
Visite : 326

Re: saltare la corda

scusami ma ho dato per scontato che nessuno avesse postato in passato questa domanda.
di solito lo faccio :salut:
da partenopeo76
3 gen 2017, 20:02
Forum: Allenamento e Tecnica
Argomento: saltare la corda
Risposte: 4
Visite : 326

saltare la corda

saltare la corda potrebbe essere utile a qualcosa?
mi spiego meglio,dedicare un giorno della settimana al potenziamento,la corda potrebbe essere un buon esercizio? se si, quali muscoli in particolare andrebbe ad allenare maggiormente?
grazie
da partenopeo76
27 dic 2016, 22:14
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: Preparazione fai da te
Risposte: 31
Visite : 1068

Re: Preparazione fai da te

:( no, è stata londra purtroppo!!!!!! diciamo che smisi perche persi il lavoro. quella maledetta a me piace ed ero consapevole che qualora avessi trovato un lavoro che mi desse una "sicurezza" economica,avrei ripreso. E così è stato!!!! ](*,) ](*,) ora che mi ritrovo di nuovo disoccupato,s...
da partenopeo76
22 dic 2016, 17:37
Forum: Mizuno
Argomento: wave legend 4
Risposte: 6
Visite : 391

Re: wave legend 4

:hail:

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