RunningForum.it

@Teo81 Bravissimo. Non solo per la corsa fatta, ma per aver metabolizzato il tutto nella giusta direzione: verso l'infinito e oltre, per dirla alla Buzz!

Si. Non sarebbe una piramide rovesciata altrimenti .

@phantomfh nel badge Cheope manca la risalita da 200 a 1200!

Benvenuto @Merlo. Facci sapere qualcosa di te nella stanza "benvenuti".

@shasha74 puoi fare 5 km e prendere quel ritmo scalando di 5 secondi invece che di dieci.

@phantomfh confermo.
@shasha74 e' una piramde a testa in giu' ... siamo creativi.

Mi piacerebbe qualcosa di questo tipo:
1200 a ritmo 10 km - 10 “ oppure 5 km - 5” (a seconda del riferimento più recente)
800 a ritmo 1200 - 5”
400 a ritmo 1200 - 10”
200 a ritmo 1200 - 15”
Riposo 90” jogging.

@phantomfh per me vada per il badge 700+ ... sono meno del 2% su Strava ... e sono d'accordo che Runalyze abbia algoritmi piu' precisi.

Solamente un ortopedico può rispondere alla tua domanda.

Molto bello il gilet @HappyFra .
Ci sto pensando anche io per prenderne uno: ho fatto la pazzia di iscrivermi ad un trial e boh.
Io prese le NB Supercomp Trial, proprio per la pazzia di cui sopra!