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da armynest
29 apr 2019, 20:14
Forum: Scarpe
Argomento: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 5]
Risposte: 893
Visite : 21815

Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 5]

Le Pegasus le uso per l'allenamento, pensavo a qualcosa a meno di 250g
da armynest
29 apr 2019, 16:40
Forum: Scarpe
Argomento: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 5]
Risposte: 893
Visite : 21815

Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 5]

Salve, vorrei un suggerimento per scarpe non troppo costose esclusivamente per le 10k.
Ora utilizzo delle Asics roadhawk FF, peso 64 kg e ho un passo di 4 Min al km
da armynest
13 dic 2018, 15:51
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
Risposte: 1534
Visite : 35572

Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

nessuno ha provato le tabelle di Arcelli
da armynest
12 dic 2018, 23:14
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
Risposte: 1534
Visite : 35572

Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Salve, questa settimana comincio il periodo di costruzione per la prossima stagione, vorrei sapere se qualche membro del forum ha provato le tabelle di arcelli o pizzolato. Trovo. mio avviso Arcelli più lineare mentre Pizzolato un pò più complesso. I miei dubbi sono sull'efficacia.
da armynest
2 mag 2018, 22:00
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 8)
Risposte: 2998
Visite : 75953

Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 8)

Grazie...ho trovato tantissime tabelle ma essendo un neofita devo ancora capire le componenti da potenziare e come farlo. L'allenatore sarebbe l'ideale.
da armynest
2 mag 2018, 20:36
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 8)
Risposte: 2998
Visite : 75953

Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 8)

Salve a tutti....sono un beginner alla ricerca di consigli e aiuti. Comincio con qualche dato: sesso m età 33 peso 65 altezza 1,78. Questo è il secondo anno di running, ho provato varie distanze, tra cui i 1000m (3'15") il miglio (5'30") e i 10000(42'). I 10000 sono la distanza che mi interessa di +...
da armynest
10 feb 2018, 9:32
Forum: Asics
Argomento: asics Noosa FF
Risposte: 10
Visite : 1806

Re: asics Noosa FF

In realtà vorrei un secondo paio di scarpe da affiancare alle pegasus 34 ed ero indeciso tra le noosa e le launch 4. Il loro utilizzo sarebbe ristretto alle 10k
da armynest
6 feb 2018, 17:41
Forum: Asics
Argomento: asics Noosa FF
Risposte: 10
Visite : 1806

Re: asics Noosa FF

Vorrei info sulla durata della scarpe ad opinioni generali.
Peso 65 kg gare 10000 m neutro 4min/km
da armynest
28 nov 2017, 16:03
Forum: Nike
Argomento: Nike Air Zoom Pegasus 34
Risposte: 810
Visite : 40680

Re: Nike Air Zoom Pegasus 34

Buonasera, come taglie come regolarsi?
Io ora con saucony utilizzo un 43, ossia 27,5 cm.
da armynest
18 set 2017, 13:29
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: come correre i 10 km
Risposte: 41
Visite : 4033

Re: come correre i 10 km

grazie ancora

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