La ricerca ha trovato 1089 risultati

da Esteban32
ieri, 8:51
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

@andrea ritrovo alle 8 e mezza zona ritiro pettorali, se vai nella discussione di là è segnato tutto..
da Esteban32
17 ott 2018, 22:11
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

Eccomi.. ancora vivo e vegeto purtroppo per voi.. Fatti i 2x2+1.. pesantucci, soprattutto perché i recuperi sono venuti più veloci e le 2 da 2000 erano su un percorso tendente alla salita.. fesso io, lo sapevo, ma non pensavo di sentirlo così tanto.. Comunque primi 2000 a 4'33", recupero a 5'26", al...
da Esteban32
17 ott 2018, 17:17
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

Per me correndo in città e attraversando parecchie strade trafficate è la normalità.. il problema è che vogliono pure avere ragione e magari il semaforo avanti 50 metri è rosso, quindi non perderebbero neanche tempo.. boh, valli a capire questi non runner.. Stasera ripetute day.. 2x2000 @4'34" rec. ...
da Esteban32
17 ott 2018, 10:13
Forum: Mezza maratona
Argomento: 17^ Half Marathon Cremona - 21/10/2018
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Re: 17^ Half Marathon Cremona - 21/10/2018

Domanda stupida, in questi giorni correndo in città ho notato che in corso Garibaldi stanno facendo dei lavori e la strada è completamente bloccata.. si sa se per domenica i lavori saranno già finiti e la strada riaperta o han pensato ad una variante del percorso? anche se penso sia più plausibile l...
da Esteban32
16 ott 2018, 22:26
Forum: Mezza maratona
Argomento: 17^ Half Marathon Cremona - 21/10/2018
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Re: 17^ Half Marathon Cremona - 21/10/2018

Io faccio entrata e uscita 2 😁
da Esteban32
16 ott 2018, 22:25
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

Intanto auguri bully!! E poi racconto degno delle Migliorini pagine protocollo.. e tra acqua e bisognino numero 1 direi che i 100 ci sono.. sarà solo per la prossima..
da Esteban32
15 ott 2018, 15:08
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

@esteban ho visto su strava l'allenamento di oggi, sei l'unico che fa scarico correndo sotto il RMA :mrgreen: in realtà era un 3 CL +1 CM da fare 2 volte.. poi le gambe andavano come ne avevano voglia loro anche se a me sembrava di rallentare.. quindi i 3 CL mi sono venuti a 5'14" e 5'16" mentre i ...
da Esteban32
15 ott 2018, 9:54
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

Buongiorno ragazzi.. eh quì c'è da complimentarsi un po' con tutti.. Con Mirco che non molla un colpo, con bully che ha fattu un sub 100, secondi e non minuti,ma sempre un bellissimo risultato, con francisti che nonostante tutto continua ad andare come un treno, a sbrave che vorrebbe tirarmi domenic...
da Esteban32
13 ott 2018, 10:46
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

@Alb bravo!! così si fa (per rompersi) impara dai migliori :smoked: Ieri per me finalmente un allenamento sotto i 5'!! era ora.. Avevo in programma un 4+4+4 volevo testare il RME per domenica prossima intorno ai 4'40" (vorrei provare a stare fra i 4'43" e 4'46", quindi da buona regola si devono togl...
da Esteban32
12 ott 2018, 15:27
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

Io farei un bel 4 RME + 4 RMA + 4 RME :mrgreen: cioè quello che prevede la tabella :smoked:

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