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da Rogerwat
23 mar 2020, 16:14
Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

caspita non sapevo..dai che aspettiamo con ansia i tuoi post sui tuoi allenamenti strepitosi!!
da Rogerwat
16 mar 2020, 12:19
Forum: New Balance
Argomento: New Balance 1080v10
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Re: New Balance 1080v10

Ottimo..grazie mutley..quindi anche confortevoli e morbide in avampiede?
da Rogerwat
11 mar 2020, 11:10
Forum: Reebok
Argomento: Reebok forever floatride energy
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Re: Reebok forever floatride energy

grazie per il video e la recensione... stavo per lanciarmi l'altro giorno nell' acquisto delle 2.0 a 42 euro spedite...ma non ero convintissimo. Mi hai convinto a non prenderle.. non fa per me una scarpa secca e cerco come te molta ammortizzazione in avampiede. Poi hai chiaramente detto che e' per c...
da Rogerwat
9 mar 2020, 10:47
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

ieri mattina un 6x1200 a 4'20-25'' di ritmo a km.. venuti in media sui 4'18 ... recupero 600m souplesse
da Rogerwat
6 mar 2020, 16:01
Forum: Scarpe
Argomento: Segnalazioni per prezzi ed offerte [Thread Ufficiale]
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Re: Segnalazioni per prezzi ed offerte [Thread Ufficiale]

Muttley poi siam curiosi di sapere come ti trovi rispetto alle 1080v9. Da quel che leggo queste v10 mi sembrano un po' troppo spinte e dedicate a chi tira molto, meno ammortizzate.
da Rogerwat
5 mar 2020, 10:41
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
Risposte: 2102
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

stamattina per me un impegnativo 25x300m a 4'10-12'' di ritmo a km con recupero 1'10 in souplesse. la durata media dei 300 è stata 1'12 (dai dati estratti 3'55 di media) totale 12.1 km a 4'47 di media
da Rogerwat
3 mar 2020, 14:17
Forum: Nike
Argomento: Nike Vomero 14
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Re: Nike Vomero 14

volevo aggiungere la mia opinione su questa scarpa anche se ormai fuori da molto tempo. Ormai ci ho fatto 130km quindi è abbastanza testata. Sicuramente rimpiango la vomero 13 per quanto riguarda sia l'ammortizzazione e la comodità nel correre a ritmi lenti dai 5' ai 6' e oltre a km, sia anche nelle...
da Rogerwat
2 mar 2020, 10:22
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

complimenti Simo, dalla foto dici ancora di piu'.. che atleta! :)
da Rogerwat
27 feb 2020, 15:44
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
Risposte: 2102
Visite : 50494

Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

@phil hai sicuramente ragione, ma già mi ero fermato a fine gennaio saltando un allenamento piuttosto chiave, e son dovuto ripartire con altri allenamenti. Ancora una volta costretto al fermo per 1 settimana non ci stavo e ho voluto provare, dato il buon momento di forma a cui ero arrivato mercoledi...
da Rogerwat
27 feb 2020, 12:38
Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Risposte: 949
Visite : 19460

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

spettacolo le riprese col drone...che fatica dover andare avanti e indietro su un rettilineo a quei ritmi :)

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