Ciao a tutti,
pettorale 1909 griglia grigia. al momento sotto antibiotici per sinusite batterica ....speriamo bene.
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- 26 mag 2018, 15:34
- Forum: Altre Distanze Oltre 10 Miglia
- Argomento: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
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- 20 apr 2018, 8:51
- Forum: Maratona
- Argomento: "Liguria Marathon" - Loano/Savona (SV) - 18/11/2018
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Re: "Liguria Marathon" - Loano/Savona (SV) - 22/04/2018
Verissimodaniloge ha scritto: Fosse stata una processione nessuno avrebbe rotto le scatole.
- 30 mar 2018, 22:37
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: Mezza Maratona di Genova - 15/04/2018
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Re: Mezza Maratona di Genova - 15/04/2018
Un po' da ridere ci sarebbe...daniloge ha scritto:Io lo saprò all'ultimo momento, mi hanno incastrato con Cowboyland quel giorno.
(non c'è nulla da ridere!!)
Va buo spero che tu riesca a liberarti, cosi magari ce la facciamo insieme
- 29 mar 2018, 14:47
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: Mezza Maratona di Genova - 15/04/2018
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Re: Mezza Maratona di Genova - 15/04/2018
Iscritto anch'io sara' la seconda volta. Al momento non sono a postissimo, ma ci tengo a farla per correre almeno una volta aGenova quest'anno. Daniele, Mapina ci siete?
- 25 feb 2018, 18:47
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: 17ª Maratonina città di Treviglio (BG) - 25/02/2018
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Re: 17ª Maratonina città di Treviglio (BG) - 25/02/2018
Ciao, per me prima volta a Treviglio. Gara scorrevole in teoria, ma peccato per il vento. Sono partito allegro con in primi km intorno ai 4:10-4:15. Sara' stato il vento a favore. Passo i 10 in 42:30, un po' meglio delle attese. Purtroppo la gamba si indurisce, il fiato c'e'. Confermo la fatica che ...
- 23 feb 2018, 8:33
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: 17ª Maratonina città di Treviglio (BG) - 25/02/2018
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Re: 17ª Maratonina città di Treviglio (BG) - 25/02/2018
Grazie, ho verificato e ci sono!
- 22 feb 2018, 23:05
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: 17ª Maratonina città di Treviglio (BG) - 25/02/2018
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Re: 17ª Maratonina città di Treviglio (BG) - 25/02/2018
Ciao, iscritto anch'io. Spero in un tempo clemente che non mi andrebbe di correre con le ciaspole.
Una domanda: avete ricevuto qualche mail a conferma dell'iscrizione?
Una domanda: avete ricevuto qualche mail a conferma dell'iscrizione?
- 4 dic 2017, 21:54
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- Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 8)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 8)
Dimenticavo, complimenti Mad!
- 4 dic 2017, 21:52
- Forum: 10.000 metri - Allenamento
- Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 8)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 8)
Ciao, dopo mercoledi 9 km e giovedi 12 km sempre sull'ordine del lento rigenerativo e un tot di stretching ho provato domenica il 4x2000 +1000 suggeriro da spuffy e daniloge. Purtroppo non era ancora tempo. Ne ho fatto 2 a4'08''/km e poi ero molto in difficolta muscolare...polpacci di legno. Ho abor...
- 28 nov 2017, 16:25
- Forum: 10.000 metri - Allenamento
- Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 8)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 8)
Danilo,
vieni farli anche tu i 10 a Peschiera così butti giù quel 41 che, rispetto agli altri, non si può vedere.
vieni farli anche tu i 10 a Peschiera così butti giù quel 41 che, rispetto agli altri, non si può vedere.