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- 6 giu 2019, 13:51
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: gambe gonfie post allenamento
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Re: gambe gonfie post allenamento
Non è proprio repentino, è da 15 giorni che vario dai 6 7 o 8 km, questa settimana ho fatto 8 lunedì, 9 mer e domani vorrei arrivare a 10
- 6 giu 2019, 13:42
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- Argomento: gambe gonfie post allenamento
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Re: gambe gonfie post allenamento
e quindi domani posso fare 10 km secondo voi? Perchè non mi sento stanca e non ho male alle gambe
- 6 giu 2019, 13:32
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- Argomento: gambe gonfie post allenamento
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Re: gambe gonfie post allenamento
infatti oggi pensavo proprio di andare in farmacia e prendere qualcosa a base di vite rossa, chiederò, grazie!
- 6 giu 2019, 11:48
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: gambe gonfie post allenamento
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Re: gambe gonfie post allenamento
non è proprio un edema preoccupante, mi sembra poca cosa per andare da un dottore.
A me capita soprattutto in estate quando sto seduta a lungo...cercavo di capire solo se può essere normale in seguito ad un allenamento più lungo e a una temperatura più elevata.
A me capita soprattutto in estate quando sto seduta a lungo...cercavo di capire solo se può essere normale in seguito ad un allenamento più lungo e a una temperatura più elevata.
- 6 giu 2019, 11:14
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: gambe gonfie post allenamento
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gambe gonfie post allenamento
Ciao a tutti, scusate se ho sbagliato sezione, spostatemi pure nel caso. Corro da un po' di anni, generalmente al mattino presto, alle 5:30 parto e faccio dai 6 ai 10 km a seconda di come sto e del tempo che ho a disposizione. Non sono veloce, non faccio gare, semplicemente corro per stare in forma....
- 2 mar 2017, 15:01
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Donne che corrono 5
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Re: Donne che corrono 5
Ciao LaBibi, benvenuta! Per gli allenamenti potresti provare a fare le 14 ore di Massini, trovi le discussioni qui sul forum... Per il dimagrimento, io lascerei stare il cardio. Per quanto mi dice l'esperienza, basta correre e mangiare meno. Anche su questo argomento ti consiglio di dare un'occhiat...
- 1 mar 2017, 14:34
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Donne che corrono 5
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Re: Donne che corrono 5
Ciao! Nel mio post di benvenuto mi hanno indirizzato qui, avrei un po' di domande da fare sulla pianificazione degli allenamenti per cercare di migliorare i miei tempi da bradipo e magari ricominciare anche a dimagrire un pochino. Corro da due anni 3 volte alla settimana, ma fino ad ora ho fatto sol...
- 27 feb 2017, 14:45
- Forum: Benvenuti!
- Argomento: Ciao, mi presento
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Ciao, mi presento
Ciao, sono *LaBibi* ho iniziato a correre due anni fa dopo un anno di camminate. La corsa ormai è diventata parte integrante delle mie giornate. Mi sveglio alle 5:30 per poter correre e non rubare tempo alla famiglia. Una bella corsetta e poi si parte per il lavoro. :D Ho iniziato a correre perché m...