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da robertovedovi67
25 mar 2024, 13:53
Forum: Bar del Forum
Argomento: Buon compleanno! (2)
Risposte: 39
Visite : 508

Re: Buon compleanno! (2)

Auguri @Beppogo :cheerleader: :beer:
da robertovedovi67
21 mar 2024, 9:44
Forum: Compagni di Corsa e di Viaggio
Argomento: Firenze (2)
Risposte: 22
Visite : 3052

Re: Firenze (2)

O fiorentini! Questo ven sera e sab mattina sono a Firenze. Vorrei farmi una 10a di km, pensavo al lungarno, ma non so se c'è un percorso sterrato denza troppe interruzioni. Che mi consigliate? Parto da qui: https://maps.app.goo.gl/KCrYRGp3wQ2v9pJU9 diretto a piedi o posso andare in auto dove mi di...
da robertovedovi67
2 mar 2024, 13:44
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: Cioccolato fondente
Risposte: 989
Visite : 33090

Re: Cioccolato fondente

@tomaszrunning l'articolo è a pagamento, facci un sunto :mrgreen:
da robertovedovi67
2 mar 2024, 13:42
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Certificato medico: istruzioni per l'uso
Risposte: 2059
Visite : 86144

Re: Certificato medico: istruzioni per l'uso

grantuking In effetti ad un certo lassismo fino all'ultimo certificato, ho trovato questa volta parecchia pignoleria. Non so se ci sono regole nuove, p.es la palestra che frequento aveva un cardiologo interno che rilasciava certificati non agonistici con semplice ecg fatto da lui e visita di 5 minu...
da robertovedovi67
2 mar 2024, 13:32
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Certificato medico: istruzioni per l'uso
Risposte: 2059
Visite : 86144

Re: Certificato medico: istruzioni per l'uso

Fatto dopo 3 anni, non per velleità agonistiche quanto per un controllo più serio. Forse per l'età (quasi 57), forse perchè iperteso ma sotto controllo con pillola da 7 anni, forse per le nuove regole, richiesti esami del sangue non più vecchi di 6 mesi (gli interessano in particolare colesterolo, t...
da robertovedovi67
2 mar 2024, 9:50
Forum: Bar del Forum
Argomento: La canzone del giorno - 2
Risposte: 817
Visite : 13971

Re: La canzone del giorno - 2

da robertovedovi67
1 mar 2024, 8:27
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2024)
Risposte: 71
Visite : 1327

Re: Quanti KM al mese? (2024)

Feb. 24

Run Km. 131,7
Fast walk Km. 76,8
Tot Km. 208,5
da robertovedovi67
29 feb 2024, 11:47
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: Cioccolato fondente
Risposte: 989
Visite : 33090

Re: Cioccolato fondente

@KGiga1979 spiegami come hai fatto a resistere 6 settimane. Per me un quadretto a colazione è d'obbligo. Anzi ora che ci penso le scorte stanno finendo :mrgreen:
Gusti preferiti ? Sale, peperoncino, arancia
da robertovedovi67
21 feb 2024, 16:22
Forum: Bar del Forum
Argomento: La canzone del giorno - 2
Risposte: 817
Visite : 13971

Re: La canzone del giorno - 2

da robertovedovi67
8 feb 2024, 14:28
Forum: Bar del Forum
Argomento: La canzone del giorno - 2
Risposte: 817
Visite : 13971

Re: La canzone del giorno - 2

Non posso sottrarmi all'invito di shasha74 Questo però non è il carnevale di Viareggio ben più famoso, ma quello altrettanto bello del paese dove ho vissuto e lavorato per 30 anni, con un concittadino DOC, Aldo Caponi in arte Don Backy. Video di foto d'epoca. https://youtu.be/VwoOMC_ubn8?si=nWR9X7h1...

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