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da zazs
21 mag 2019, 21:43
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Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Guarda che il 110hs è difficilissimo
da zazs
18 mag 2019, 18:46
Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Andrea ho corso a L’Aquila lo scorso settembre
Confermo tutto, sopratutto la pista sconnessa è indecente
Ci ho fatto un 4 ed il rischio di prendersi una storta è alto
da zazs
18 mag 2019, 14:01
Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Andrea, grazie del feedback
È quello che pensavo anche io
Spero di trovare batteria giusta e forma giusta nello stesso giorno
da zazs
17 mag 2019, 17:47
Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Ieri mi è uscito un super lavoro
200-300-400-300-200
Rec 4-5-6-4 min
28.2-43.1-59.2-43.2-28.1
@andrea, che ne pensi? Puo dare qualche indicazioni per i passaggi in gara?
da zazs
15 mag 2019, 19:05
Forum: Nike
Argomento: Nike Pegasus turbo
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Re: Nike Pegasus turbo

Glycerin 16 sono canotti per niente reattive e pesaranno 60-70 grammi in piu Ci credo che si sente una bella differenza. Esistono appunto tante altre scarpe (come beacon) che danno la sensazione mashmellows con un minimo di reattivita costando la meta Ho idea che le turbo piacciano tante proprie per...
da zazs
14 mag 2019, 21:42
Forum: Nike
Argomento: Nike Pegasus turbo
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Re: Nike Pegasus turbo

La Turbo è una daily trainer straordinaria, e a tutti quelli che non la ritengono adatta a ritmi veloci segnalo che è la scarpa d'allenamento preferita di un maratoneta da 2h25' come il vlogger britannico Ben Parkes, che quando va piano va a 4'15"/km. Chiaro, anch'io se dovessi (leggi: riuscissi :D...
da zazs
13 mag 2019, 20:43
Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Zste la prossima volta piu costanti
Il 43.6 finale significa che sei andato un pó a spasso nelle prime
Va bene andare in progressione ma 5.5 sec di differenza sono troppi
Prova a fare tutti 45
da zazs
12 mag 2019, 23:05
Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Il 400 è piu complicato da correre Il 200 è una gara “ignorante”, parto a palla, arrivo a palla Per me 800 e 4x400 800 da prendere a schiaffi la fidal campania. Mi mettono nelle prima batteria dei piu forti con l’ultimo accredito, il problema che il penultimo era 1’59 e il primo 1’54 Seconda batteri...
da zazs
12 mag 2019, 12:03
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Never con sub 18 sui 5, il 37 basso era obbligatorio!
Complimenti
da zazs
11 mag 2019, 23:41
Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Per me 400 in 56.00
Ho provato a fare una cosa diversa partendo piu tranquillo
Non ha pagato, sono usciti 2 200 identici in 28.0 piu o meno

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