La ricerca ha trovato 40 risultati

da Cosmico72
27 mag 2018, 9:08
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Uso del cardiofrequenzimetro 2
Risposte: 705
Visite : 21639

Re: Uso del cardiofrequenzimetro 2

gabriele85 ha scritto:
Fatto ieri test vo2max <cut>
Bello ampio come range, non distante da quello che ti avevo detto io, che ripeto, non sono un esperto.
da Cosmico72
24 mag 2018, 19:24
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Uso del cardiofrequenzimetro 2
Risposte: 705
Visite : 21639

Re: Uso del cardiofrequenzimetro 2

prova a fare il test e vediamo dove vai in anaerobica, vai in pista, possibilmente senza vento e ogni 200 metri aumenta, poi metti il grafico qui che verifichiamo
da Cosmico72
24 mag 2018, 18:32
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Uso del cardiofrequenzimetro 2
Risposte: 705
Visite : 21639

Re: Uso del cardiofrequenzimetro 2

io non sono un esperto, ma per uno come te (che per alcune cose somiglia a me) 165/170 è OK.
a 165 a quanto ti attesti come passo? 06:50-07:00?
da Cosmico72
24 mag 2018, 16:04
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Uso del cardiofrequenzimetro 2
Risposte: 705
Visite : 21639

Re: Uso del cardiofrequenzimetro 2

non è tanto 190.
Io ripeto, stai sui 165/170.


(se proprio vuoi fai un test di Conconi https://it.wikipedia.org/wiki/Test_di_Conconi , e trovi altri miliardi di info qui sul forum a riguardo)
da Cosmico72
24 mag 2018, 15:54
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Uso del cardiofrequenzimetro 2
Risposte: 705
Visite : 21639

Re: Uso del cardiofrequenzimetro 2

gabriele85 ha scritto:Ciao Cosmico, non penso abbia<cut>
Ciao Gabriele, se hai i BPM alti di default, vai a 165/170. Ma di picco quanto raggiungi?
da Cosmico72
24 mag 2018, 14:04
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Uso del cardiofrequenzimetro 2
Risposte: 705
Visite : 21639

Re: FREQUENZA CARDIACA AEROBICA

[quote="gabriele85"] Ciao Gabriele, sei +/- come me, aspetta di uscire dalll'essere allenato e vedreai che ridere. (o meglio, rimani allenato per sempre) Capisco quando dici che "non ti diverti". Lasciando perdere altri consigli che trovi qui e in altri 300'000 siti internet che parlano di questo ar...
da Cosmico72
23 mar 2018, 15:14
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Uso del cardiofrequenzimetro 2
Risposte: 705
Visite : 21639

Re: Uso del cardiofrequenzimetro 2

io non la vedo proprio così, io faccio i 5.59 a 170, la mia FC max dovrebbe essere 310?
da Cosmico72
4 dic 2017, 15:07
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Uso del cardiofrequenzimetro 2
Risposte: 705
Visite : 21639

Re: frequenza cardiaca

salve una domanda per chi non e' piu di primo pelo, :D ,..... vedo in giro che in molti raggiungono fc altissime, che seguendo i classici riferimenti 220-eta sono ben oltre il consigliato io a 46anni mi sono impostato tutti gli allarmi possibili a 165bpm ma non riesco ad andare sotto i 5.30, corro ...
da Cosmico72
27 nov 2017, 19:16
Forum: Accessori
Argomento: Apps per runners...
Risposte: 1396
Visite : 83987

Re: Apps per runners...

stasera sono tornato a piedi da lavoro il solito giro di 6km, la solita andatura 10-10:15 al kilometro invece Endomondo mi comunicava andazzo del 2° e 3° km @ 11/11:25, poi 5°e 6°@6:30/6 !!! in più sono stati marcati 1200m in più... che succede? la colpa è del software, telefono o sattelite??? molt...
da Cosmico72
5 nov 2017, 10:25
Forum: Accessori
Argomento: Apps per runners...
Risposte: 1396
Visite : 83987

Re: Apps per runners...

shaitan ha scritto:Scusate, probabilmente ho capito male io... ma volete fare il conconi (che già ha i suoi limiti) su strada e con distanza da GPS? La vedo allegra allora...
Io sinceramente davo per scontata l'esecuzione su pista.

Vai alla ricerca avanzata