La ricerca ha trovato 121 risultati

da paul mone
6 nov 2020, 14:25
Forum: News
Argomento: Coronavirus - Notizie ed aggiornamenti - 3
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Re: Coronavirus - Notizie ed aggiornamenti - 3

@manuel28 L'avevo notato anch'io, ne ho scritto qualche pagina fa :-) E' talmente malfatto questo dpcm (non che gi altri...) che cercare di interpretarne la lettera per capire cosa si può o no si può fare non porta a nulla. Tocca aspettare per capire le prassi di applicazione, e tenere conto che que...
da paul mone
5 nov 2020, 16:37
Forum: News
Argomento: Coronavirus - Notizie ed aggiornamenti - 3
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Re: Coronavirus - Notizie ed aggiornamenti - 3

@shaitan, "l'eccettuata a casa tua" non c'e' nel dpcm. Quello che hanno scritto la vieta al chiuso, ovunque.
Parole buttate a caso, e noi che cerchiamo una disperata esegesi.
Ciao!
da paul mone
5 nov 2020, 16:28
Forum: News
Argomento: Coronavirus - Notizie ed aggiornamenti - 3
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Re: Coronavirus - Notizie ed aggiornamenti - 3

Vedo tanti legittimi dubbi se si possa correre fuori, a che distanza da casa, fuori dal comune, andando in auto al parco, ecc. A me, leggendo 'sta frase del dpcm relative alle regioni rosse "è altresì consentito lo svolgimento di attività sportiva esclusivamente all’aperto e in forma individual...
da paul mone
2 ott 2020, 14:25
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
Risposte: 2992
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Re: Colazione questa sconosciuta

Io abitualmente salto la colazione e vado a correre in pausa pranzo, a stomaco vuoto dalla sera prima; poi pranzo leggero (e soprattutto veloce). E' la cosa che mi viene piu' naturale, non ho mai fame al mattino.

Ciao
da paul mone
25 set 2020, 12:05
Forum: Biomeccanica
Argomento: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata
Risposte: 875
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Magari e' solo questione di intendersi, se per uno 170 è una frequenza alta e 1.2 è una falcata ampia, allora siamo proprio dalle parti dei 5'/km.
da paul mone
25 set 2020, 11:52
Forum: Biomeccanica
Argomento: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata
Risposte: 875
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Cosa intendete per falcata ampia? e per frequenza alta?
Perchè per quel che intendo io, diciamo 1.5 metri per poter parlare di falcata ampia e 180 per poter parlare di frequenza alta, la matematica mi dice che non si viaggia piu' a 5'/km, ma decisamente più veloce...
da paul mone
27 feb 2020, 16:11
Forum: Mezza Maratona Sotto 1 ora e 50
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

Rapido passaggio per salutare la stanza e dire che non sto correndo.
L'annullamento della mia gara, ciliegina sulla torta di questa situazione, mi ha azzerato la voglia.
Ho una persona immunodepressa in casa, non voglio prendere il minimo rischio.
da paul mone
22 feb 2020, 14:25
Forum: Mezza Maratona Sotto 1 ora e 50
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
Risposte: 2997
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

Rinviata la mia mezza, prevista domani, a data da destinarsi. Mi girano, ma fossi stato organizzatore avrei fatto lo stesso.
da paul mone
20 feb 2020, 12:01
Forum: 10.000 metri - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
Risposte: 3012
Visite : 84384

Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

@Rogerwat, l'altra volta hai corso gli 800 con passo di 7" più veloce, qui fai i 500 con passo 13" più veloce, serve una pesante rivisitazione ai ritmi della tabella!

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