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- 29 giu 2018, 10:42
- Forum: Da 5km a 10 Miglia
- Argomento: CORSA DE' NOANTRI - Roma Trastevere - 22/07/2018
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Re: CORSA DE' NOANTRI - Roma Trastevere - 22/07/2018
Non posso mancare..
- 28 giu 2018, 17:33
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: [Diario] di un pallido Kenyano
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Re: [Diario] di un pallido Kenyano
Dopo un certo periodo di assenza dal forum eccomi nuovamente qui. Noto un cambiamento nella grafica del sito, spero di abituarmici presto. In questi mesi comunque non ho mai smesso di allenarmi e a breve sarà un anno esatto di gare per me. Tuttavia per maggio e giugno nessuna iscrizione, intendo ric...
- 12 mag 2018, 1:23
- Forum: Raduni e Ritrovi
- Argomento: Raduno Roma XI - 15 Maggio 2018
- Risposte: 54
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Re: Raduno Roma XI - 15 Maggio 2018
Spero di riuscire ad esserci!
- 21 apr 2018, 13:38
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: tempo di gara
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Re: tempo di gara
Votato chip
- 21 apr 2018, 13:29
- Forum: Bar del Forum
- Argomento: Il gioco della linea continua (2017--2)
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- Visite : 29674
Re: Il gioco della linea continua (2017--2)
Arpeggiato
- 19 apr 2018, 15:56
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Il mio acquisto running giornaliero 2
- Risposte: 1651
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Re: Il mio acquisto running giornaliero 2
Non oggi, ma qualche giorno fa.. iscrizione alla "Cecchignola di Corsa" e (scaricate le prime) secondo paio di pegasus 34. Stavolta di un bel blu che definirei elettrico..
- 19 apr 2018, 15:45
- Forum: Bar del Forum
- Argomento: Il gioco della linea continua (2017--2)
- Risposte: 3014
- Visite : 29674
- 18 apr 2018, 23:27
- Forum: Bar del Forum
- Argomento: Il gioco della linea continua (2017--2)
- Risposte: 3014
- Visite : 29674
- 18 apr 2018, 23:24
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: [Diario] di un pallido Kenyano
- Risposte: 124
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Re: [Diario] di un pallido Kenyano
17/4/2018: (ieri) Prevista una bella 6×1000 con recuperi da 3'. 15 minuti di riscaldamento seguiti da qualche variazione di ritmo affinché io possa riprendere confidenza con la velocità. Obiettivo 3'52". Avvio la sessione speranzoso di ottenere buoni risultati. Come prima cosa imposto un'andatu...
- 16 apr 2018, 16:41
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: [Diario] di un pallido Kenyano
- Risposte: 124
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Re: [Diario] di un pallido Kenyano
15/4/2018: (ieri) Prevista una CL 8 K. Indosso maglietta/svolazzini e dopo 10 minuti di riscaldamento avvio la sessione. Imposto un gesto aerobico, procedo a sensazione e giungo al primo km in 4'50", da lì in poi, tramite una naturale progressione, mi assesto sui 4'40" circa. È domenica ed...