La ricerca ha trovato 1778 risultati

da domk
15 lug 2023, 19:22
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 12
Risposte: 2974
Visite : 47999

Re: Andare a correre... dopo lavoro 12

Buonasera a tutti, Lo ammetto non ho letto 4 mesi di messaggi arretrati e mi scuso per questo. A marzo non è andato un granché bene. Breve recap Forma fisica: Penosa Peso: +7kg Distanza massima corsa ultimamente:11km Ritmo: tartaruga Km corsi quest'anno: troppo pochi Però e dico però dopo quasi 2 an...
da domk
18 mar 2023, 23:05
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 11
Risposte: 2930
Visite : 46160

Re: Andare a correre... dopo lavoro 11

In bocca al lupo @Oruam64 e @Petronio !!! :rambo: :rambo:
Per me soliti 12km @4.53 spinto un po' più del dovuto e per questo ho accusato un po la stanchezza.
Domani vorrei uscire per un 10km sciogligambe.
da domk
18 mar 2023, 23:01
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 19/03/2023
Risposte: 366
Visite : 12953

Re: Maratona di Roma - 19/03/2023

In bocca al lupo buona gara!!!! :rambo: :rambo:
da domk
16 mar 2023, 21:41
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 11
Risposte: 2930
Visite : 46160

Re: Andare a correre... dopo lavoro 11

Buonasera e buon compleanno @OliviaDunham !!!
Per me prima ora di corsa!!
12km @5.06 fatto più fatica del previsto ma ci sta, le gambe sono proprio di legno ](*,)
Dai che domani è venerdì!! :asd2:
da domk
14 mar 2023, 22:44
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 11
Risposte: 2930
Visite : 46160

Re: Andare a correre... dopo lavoro 11

Buonaseraaaaaaaa, Scusate l'assenza!!! Mi sono perso gli ultimi 5 mesi qua sul forum Ma quale momento migliore se non quando la nostra HappyFra è diventata Mod :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader: :azz: :azz: In questi cinque mesi tanto è cambiato ma neanche troppo. Ho corso obbiettivamente poc...
da domk
2 nov 2022, 13:07
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 10
Risposte: 2911
Visite : 46502

Re: Andare a correre... dopo lavoro 10

Buongiorno, Settimana passata scarna di km per una serie di motivi. Ieri ho ripreso con 13km tranquilli @4.48, l'umore rimane del cavolo, ma stavo decisamente meglio. Sugli condizioni delle strade Non mi esprimo, la ragazza di cui parla Petronio sulla RomaOstia abitava nel palazzo di mia nonna. Semp...
da domk
1 nov 2022, 22:09
Forum: Maratona
Argomento: 21esima Verona Marathon - 20/11/2022
Risposte: 291
Visite : 8313

Re: 21esima Verona Marathon - 20/11/2022

@Matt il percorso è sostanzialmente piatto, giusto 2 salitelle irrilevanti nei primi 5km per il resto è una gara in cui bisogna spingere il piede sull'acceleratore dall'inizio alla fine.
Gara da tempo se non stai nel traffico.
da domk
26 ott 2022, 22:37
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 10
Risposte: 2911
Visite : 46502

Re: Andare a correre... dopo lavoro 10

Buonasera,
Uscito per circa 12km in relax senza guardare l'orologio @4.45.
Attualmente secondo me fa troppo caldo 23° con umidità elevatissima 90% circa
Un saluto
da domk
25 ott 2022, 22:09
Forum: Bar del Forum
Argomento: Buon compleanno!
Risposte: 2994
Visite : 32100

Re: Buon compleanno!

Auguri @CBC :beer: :beer:
da domk
25 ott 2022, 22:06
Forum: Maratona
Argomento: 21° Milano Marathon - 02/04/2023
Risposte: 321
Visite : 14226

Re: 21° Milano Marathon - 02/04/2023

Iscritto!!
Un po' di paura ed al momento faccio difficolta nel visualizzare tutta la preparazione. Passo dopo passo senza fretta.
Iscritto con assicurazione, l'anno scorso fu fondamentale

Vai alla ricerca avanzata