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da bogianen
4 giu 2020, 15:23
Forum: Cross Training
Argomento: Piscina [2]
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Re: Piscina [2]

grazie dei consigli, questa è la prima volta dopo anni che sto così tanto senza nuotare, quindi mi aspetto di aver bisogno del salvagente, altro che tecnica! Non avere obiettivi mi spiazza un po', devo dire, nella corsa come nel nuoto.
da bogianen
3 giu 2020, 16:42
Forum: Cross Training
Argomento: Piscina [2]
Risposte: 1913
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Re: Piscina [2]

Riprendo da dove avevamo interrotto e dopo più di 3 mesi senza fare una bracciata in acqua. Siccome a Torino almeno una piscina ha riaperto, in settimana penso che mi concederò qualche vasca, assolutamente senza pretese, consapevole che sarà davvero come fosse la prima volta! Qualche settimana fa la...
da bogianen
5 mar 2020, 14:28
Forum: Non competitive e tapasciate
Argomento: Corse goliardiche
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Re: Corse goliardiche

tomaszrunning ha scritto:
26 feb 2020, 21:23
18/04/2020
https://youtu.be/tD-Tj7GqU4E
Un po' Crossfit e un po' CAGSM (vediamo se c'è chi si ricorda cosa vuol dire :salut: ).
da bogianen
28 feb 2020, 12:17
Forum: Cross Training
Argomento: Piscina [2]
Risposte: 1913
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Re: Piscina [2]

Per esempio, plank semplice e con torsioni del busto (alternate dx/sx); piegamenti sulle braccia con e senza trazioni pesi (alternate dx/sx); vari movimenti di spalle e busto come quando ci si riscalda prima di entrare in vasca, qualcosa di yoga... non ho assolutamente una competenza specifica, vado...
da bogianen
27 feb 2020, 11:48
Forum: Cross Training
Argomento: Piscina [2]
Risposte: 1913
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Re: Piscina [2]

Aspettando che mi riaprano le piscine, mi devo inventare un po' di esercizi per non perdere la mobilità di spalle e torso. Così mi dedico al mattino appunto a varie routine dedicate proprio a queste parti del corpo che nel nuoto sono fondamentali. Per motivi miei di tempo e voglia sto sui 20 minuti ...
da bogianen
17 feb 2020, 10:55
Forum: Bar del Forum
Argomento: Telefilm
Risposte: 1175
Visite : 20574

Re: Telefilm

Ho visto i primi due episodi di "Zerozerozero", la serie di Sky sul narcotraffico. Non sono un particolare estimatore di Saviano (autore del libro al quale la serie è ispirata), ma ho stima di Stefano Sollima come regista d'azione e di genere. Non seguo molto la serialità italiana, così stavolta ho ...
da bogianen
10 feb 2020, 12:12
Forum: Bar del Forum
Argomento: Cinema!
Risposte: 2614
Visite : 41539

Re: Cinema!

Per una volta ero preparato sui film in odore di oscar: il cuore avrebbe votato per Tarantino, anche se forse "Parasite" è più completo come film. Per "1917" il premio alla fotografia direi che è giusto ma un po' strettino. La migliore regia forse era la categoria più equilibrata, in fondo ha senso ...
da bogianen
5 feb 2020, 12:10
Forum: Cross Training
Argomento: Piscina [2]
Risposte: 1913
Visite : 38861

Re: Piscina [2]

i 5 minuti di miglioramento Non mi sono da grande stimolo, anche perché l'obiettivo è il mezzo iroman e lì le velocità diminuiscono :D .. Più che altro i tempi in vasca non sono necessariamente predittivi della prestazione in acque libere, dove ci sarà molta altra gente intorno a noi, forse onde, c...
da bogianen
4 feb 2020, 12:01
Forum: Segnala il tuo percorso
Argomento: Correre a Torino???
Risposte: 271
Visite : 10958

Re: Correre a Torino???

Certo che farci scippare le cose da Milano o Roma non farà piacere ma ci sta, in un certo senso fa persino parte dell'identità torinese. Però se pure Venaria diventa più attrattiva è meglio che a Torino ci diamo una regolata... :smoked: Per info: quanto sopra va inteso come battuta, però può benissi...
da bogianen
3 feb 2020, 12:57
Forum: Segnala il tuo percorso
Argomento: Correre a Torino???
Risposte: 271
Visite : 10958

Re: Correre a Torino???

Facebook mi informa che "la pagina Torino Parkrun" ha cambiato nome in "La Mandria Parkrun". Direi quindi che il toto-location è terminato. Egoisticamente mi dispiace perché tra tutti i posti possibili è stato scelto quello per me più scomodo, visto che non amo mettermi in auto per andare a correre....

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