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da Valentinabc
10 lug 2018, 9:59
Forum: Scarpe
Argomento: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]
Risposte: 2998
Visite : 83992

Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]

Ciao a tutti, potreste darmi un consiglio?grazie al forum ho scoperto le Nike pegasus che ho usato per lavori lenti e ripetute e mi sono trovata molto bene le sento leggerissime al contrario di altre scarpe che mi sembravano mattoni forse per il mio peso (47 kg) anche se sono abbastanza lenta poco s...
da Valentinabc
17 mag 2018, 23:19
Forum: Allenamento e Tecnica
Argomento: Foglio di calcolo per ritmi e ripetute
Risposte: 333
Visite : 73897

Re: Foglio di calcolo per ritmi e ripetute

Ciao a tutti, volevo un consiglio su quale ritmo gara potrei tenere..in allenamento ho fatto 8x1000 rec 2’ da ferma al ritmo di 4e40 mentre 10 x 400 rec 2’ a 4e15 e 4 x 2000 rec 3’ a 4e45;su una gara di 7km riuscirei a tenere un ritmo di 4e50?
da Valentinabc
30 mar 2018, 18:24
Forum: Asics
Argomento: ASICS GEL CUMULUS 19
Risposte: 201
Visite : 12729

Re: ASICS GEL CUMULUS 19

Ok grazie milla
da Valentinabc
30 mar 2018, 14:37
Forum: Asics
Argomento: ASICS GEL CUMULUS 19
Risposte: 201
Visite : 12729

Re: ASICS GEL CUMULUS 19

È da donna
da Valentinabc
30 mar 2018, 12:36
Forum: Asics
Argomento: ASICS GEL CUMULUS 19
Risposte: 201
Visite : 12729

Re: ASICS GEL CUMULUS 19

500 km dici sono nella media di una scarpa scarica ?grazie mille
da Valentinabc
29 mar 2018, 23:13
Forum: Asics
Argomento: ASICS GEL CUMULUS 19
Risposte: 201
Visite : 12729

Re: ASICS GEL CUMULUS 19

Ciao a tutti ho usato asics cumulus 19 per circa 540 km adesso le sento diverse e mi capita di avere piccoli dolorini dopo averle usate cosa che non mi succede con delle Nike con pochi km, ma potrebbero essere già scariche?con le cumulus17 avevo fatto un 700 km per questo mi sembra strana la cosa ed...
da Valentinabc
8 mar 2018, 22:07
Forum: Biomeccanica
Argomento: LA FISICA, I PROIETTILI E LA TECNICA DI CORSA
Risposte: 23
Visite : 1871

Re: LA FISICA, I PROIETTILI E LA TECNICA DI CORSA

Ciao a tutti, volevo un chiarimento, ho fatto danza per tantissimi anni e da qualche annetto mi sono data alla corsa o “tapasciata”.Corro moltissimo sulle punte difatti i polpacci dei calciatori mi fanno un baffo :D e noto che le mie scarpe sono intonse nella zona del tallone come se non le avessi m...
da Valentinabc
4 feb 2018, 14:47
Forum: Scarpe
Argomento: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]
Risposte: 2998
Visite : 83992

Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]

Salve a tutti vorrei un consiglio sulla tipologia di scarpe da utilizzare in gara, il mio peso si aggira intorno ai 47 kg (1,59 altezza ) ma il mio passo ancora lento :nonzo: 4e57 sui 10,5 km e 5e15 sulla mezza, tendo spesso a consumare le scarpe in punta e la zona del tallone rimane quasi intatta, ...
da Valentinabc
3 feb 2018, 15:57
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Correre con il cuore
Risposte: 3
Visite : 174

Correre con il cuore

Quando ho iniziato a correre ero ancora una ragazzina che misurava la vita e i sacrifici con le materie ed i voti , ho iniziato così per gioco con una mia amica aprofittando del fatto di poterlo fare tenendo sempre accanto a me il mare. Non avevo scarpe da Running orologio e forse non avevo ancora n...
da Valentinabc
3 feb 2018, 14:57
Forum: Scarpe
Argomento: Scelta scarpe
Risposte: 1
Visite : 608

Scelta scarpe

Salve a tutti vorrei un consiglio sulla tipologia di scarpe da utilizzare in gara, il mio peso si aggira intorno ai 47 kg (1,59 altezza ) ma il mio passo ancora lento :nonzo: 4e57 sui 10,5 km e 5e15 sulla mezza, tendo spesso a consumare le scarpe in punta e la zona del tallone rimane quasi intatta, ...

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