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- 14 mar 2021, 17:23
- Forum: Altre Marche
- Argomento: TOPO athletic
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Re: TOPO athletic
Strano, io con le Topo Magnifly 2 e ultrafly guardando i cm ho preso mezzo numero in meno e mi trovo bene!
- 14 mar 2021, 15:02
- Forum: Biomeccanica
- Argomento: Cambio stile di corsa a 50 anni.
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Re: Cambio stile di corsa a 50 anni.
Hai una cadenza elevata, quanto era lunga la falcata nell'ultimo allenamento?
- 14 mar 2021, 12:28
- Forum: Biomeccanica
- Argomento: Cambio stile di corsa a 50 anni.
- Risposte: 19
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Re: Cambio stile di corsa a 50 anni.
Mi aggiungo anche io al gruppo, dopo una fascite plantare che mi ha fatto tribulare per 3 anni (tallonatore seriale) ho cominciato lo scorso anno il processo di cambiamento del modo di correre (ho 52 anni) e devo dire
Che per ora nonostante la fatica sono soddisfatto, avanti tutta!
Che per ora nonostante la fatica sono soddisfatto, avanti tutta!
- 2 gen 2021, 11:08
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Poca spinta con avampiede
- Risposte: 4
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Re: Poca spinta con avampiede
Oltre all’ottimo consiglio di fare esercizi per migliorare la spinta dei piedi mi viene da fare una considerazione , se sente i polpacci indolenziti (oltretutto con drop 12) vuol dire che gia corre di avanpiede il fatto di vederlo meno fluido potrebbe essere dovuto ad una cadenza diversa rispetto ai...
- 23 nov 2020, 14:42
- Forum: Biomeccanica
- Argomento: Richiamo gamba dietro
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Re: Richiamo gamba dietro
Concordo sul fatto di fare cambiamenti se ci sono problemi e o tendenza ad infortunarsi . perché cambiare “solo” per le prestazioni richiede tempo e fatica che un “agonista” normalmente non ha (o meglio non vuole avere)
- 22 nov 2020, 16:14
- Forum: Biomeccanica
- Argomento: Richiamo gamba dietro
- Risposte: 19
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Re: Richiamo gamba dietro
Come dice però chiaramente anche l’articolo citato ,è scorretto parlare di “richiamo” della gamba perché questa non è e non deve essere un’azione volontaria, ma la gamba sale di piu in conseguenza del fatto che spingiamo a terra con maggiore forza ,e per farlo bisogna allenarsi a farlo con calma. :w...
- 22 nov 2020, 16:06
- Forum: Biomeccanica
- Argomento: Aiutatemi a correre
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Re: Aiutatemi a correre
Possibilissimo quello che dici ,per capire meglio dovresti riprenderti da dietro mentre corri su un Tapis roulant
- 11 nov 2020, 18:42
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Plogging
- Risposte: 22
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Re: Plogging
Sarebbe una cosa interessante da fare durante delle belle camminate ,dalle mie parti ci sarebbe peró il problema che in discarica non accettano sacchi di rifiuti misti.
- 12 set 2020, 17:46
- Forum: Infortuni e Terapie
- Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
- Risposte: 1984
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Ormai attendo l'appuntamento con l'ortopedico di sabato come quell'imputato che attende un verdetto ormai certo: nelle ultime 72 ore i sintomi si sono andati delineando e definendo in modo velocissimo ed incredibile. Ieri non riuscivo neanche a camminare. Fosse solo per la diagnosi potrei tranquill...
- 25 ago 2020, 9:58
- Forum: Infortuni e Terapie
- Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
- Risposte: 1984
- Visite : 70324
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Molto bene Deborah72 ! è sempre un piacere quando qualcuno riesce a uscire dal “tunnel”