RunningForum.it

Quest'anno avevo deciso di provare una 10k e mi sono iscritto Purtroppo riprendo ora da 2 settimane di stop forzato ma dato che ormai ci sono domenica sarò comunque ai nastri di partenza senza nessuna pretesa Sito: https://innovationrun.it/ Argomento edizione 2023: https://runningforum.it/viewtopic....

marzo causa fermo di due settimane solo 155,5k

Febbraio solo 196,8
Ma abbiamo dato un po' di più sulla neve

Ciao a tutti
Ho visto che ci sarà anche la 10k, ma qualcuno sa se è distanza certificata?

Iniziamo gennaio con 223,8
Totale 2023: 3.162,3
Totale 2022: 2.778,0

Grazie Marcello!

Ciao @Luca92
Secondo me non è da PB, di certo non è più veloce di Orzinuovi dove ho visto in firma che hai il tuo PB (come me tra l'altro)
L'unico tratto pianeggiante è forse proprio il tratto all'interno dell'accademia GF, poi o si sale... o si scende...

Dicembre finito con 183,1 k
Totale 2023: 3.162,3 k
Media 2023: 263,5 k

Grazie Marcello!

Secondo me il timer ai vari posti di controllo era sballato di qualche minuto. Io ho avviato il mio crono allo sparo e ai vari passaggi non mi trovavo. Esempio alla mezza il tabellone segnava 1.44 (anche nelle tabelle ufficiali finali) mentre il mio orologio segnava un sub 1.43 Mentre all''arrivo il...

Novembre: 299
Progressivo 2023: 2979,2
Media: 270,8

Grazie!

Eccoci ai resoconti Finalmente mi sono davvero divertito con un passo costante dall’inizio fino alla fine. Peccato che al km 8 mi è toccata una sosta per annaffiare una pianta Volevo chiudere con un sub 3.30 ed è arrivato addirittura un sub 3.25 Anche io patito molto freddo in griglia e peccato per ...