La ricerca ha trovato 8 risultati

da PsychoOCR
10 ott 2019, 14:00
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Uso del cardiofrequenzimetro 2
Risposte: 723
Visite : 22859

Re: Uso del cardiofrequenzimetro 2

@Psycho, comunque gli sbalzi mi sembrano eccessivi, il picco di 210 sei sicuro che non sia una misurazione errata ? Come misuri la FC, con la fascia o con l'orologio al polso ? I 190 bpm potrebbero essere corretti, ti consiglierei a questo punto di fare un vero e proprio test massimale con misurazi...
da PsychoOCR
9 ott 2019, 8:35
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Uso del cardiofrequenzimetro 2
Risposte: 723
Visite : 22859

Re: Uso del cardiofrequenzimetro 2

quindi si può dire che abbiamo ragione entrambi? davvero per migliorare devo solo rassegnarmi e in effetti correre i lenti ....ancora più lento di come faccio di solito? Davvero se corro a 6:00 (più o meno quello sarà il ritmo che terrò se devo stare sotto i 133 Bpm)... miglioro poi anche se corro v...
da PsychoOCR
8 ott 2019, 16:03
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Uso del cardiofrequenzimetro 2
Risposte: 723
Visite : 22859

Re: Uso del cardiofrequenzimetro 2

visto che ho notato domande simili dirottate qui..... allora chiedo direttamente qui scusandomi se ho sbagliato. vorrei un consiglio dai più "navigati". Da atleta OCR, devo allenare anche la corsa. Non certo come un maratoneta, ma comunque la corsa è importante. Ora..... il mio allenatore attuale mi...
da PsychoOCR
8 mag 2018, 14:39
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Nuovo corridore... "sporco"
Risposte: 13
Visite : 302

Re: Nuovo corridore... "sporco"

e già.....
da PsychoOCR
8 mag 2018, 14:15
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: herbalife
Risposte: 143
Visite : 5780

Re: herbalife

no... ho aumentato la massa magra riducendo quella grassa: era quello il mio obiettivo! il PESO da solo non dice assolutamente nulla circa la condizione fisica di una persona! due persone della stessa altezza e peso possono essere tot diverse: una grassa ed una "fisicata"! (1 kg di grasso occupa 5 v...
da PsychoOCR
8 mag 2018, 12:28
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: herbalife
Risposte: 143
Visite : 5780

Re: herbalife

sono un felice consumatore e distributore Herbalife da ormai 2 anni. NON ho alcuna intenzione di farmi pubblicità e vendere nulla a nessuno ma..... lasciatemi solo dire che ho letto una sacco di "idiozie" non avallate da alcun fatto o prova!.. tanti "luoghi comuni" e nessuna prova di molte accuse ri...
da PsychoOCR
8 mag 2018, 12:14
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: dolore anca
Risposte: 69
Visite : 4069

Dolore alle anche

salve a tutti. Come ho scritto nella mia presentazione.... sono un nuovo runner le cui gambe cercano con ogni mezzo di imporre la loro età biologica su quella mentale del loro proprietario! insomma... io cerco di correre come se avessi 25 anni... loro vogliono essere trattate da vecchie 44enni! nei ...
da PsychoOCR
8 mag 2018, 11:52
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Nuovo corridore... "sporco"
Risposte: 13
Visite : 302

Nuovo corridore... "sporco"

salve a tutti. Ho 44 anni e fino allo scorso agosto 2017 non avevo mai corso in vita mia: per me era una attività noiosa! Ho sempre praticato arti marziali e attività cardio fitness ad alto impatto. Ma... l'anno scorso un amico mi convinse a partecipare ad una Spartan Race. l'esperienza mi ha incuri...

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