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da Silverkap
7 mar 2019, 19:43
Forum: Accessori
Argomento: Cuffie bluetooth, quali?
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Re: Cuffie bluetooth, quali?

Io sto usando le mie con soddisfazione da mesi...bici, corsa...sudato, pioggia, neve...zero problemi.

Però le ho pagate 70 euro, non 15...come alcune che si vedono su Amazon.
da Silverkap
7 mar 2019, 19:41
Forum: Cross Training
Argomento: Piscina [2]
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Re: Piscina [2]

Louis ha scritto: 5 mar 2019, 9:12 Io uso le pinne del mare. Della serie non si butta nulla. :mrgreen:

Per lo meno tagliale...veramente sono inutili per il miglioramento della gambata...
da Silverkap
21 feb 2019, 23:28
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille 2
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille 2

Il mio fisioterapista mi ha suggerito di fare per ora solamente stretching e qualche andatura per ridare elasticità al tendine.
da Silverkap
18 feb 2019, 18:41
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille 2
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille 2

Anche io ho deciso che attenderò ancora un bel po’ prima di fare qualunque altro tentativo di correre. Nel frattempo se riesco vorrei fare altre terapie al tendine.
Per ora continuo solo con nuoto e bici (ma visto il freddo in bici faccio ancora poco...più che altro rulli).
da Silverkap
13 feb 2019, 8:08
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille 2
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille 2

Conosco grazie. Il fatto è che sono proprio le cose che psicologicamente ho più paura a fare...
da Silverkap
12 feb 2019, 23:34
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille 2
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille 2

Dopo quasi tre mesi durante i quali ho fatto anche 6 sedute di Onde d'urto (nonché applicato molte volte i cerotti adesivi antinfiammatori con Voltaren), ho evitato di correre e ho fatto solamente bicicletta (per la maggior parte rulli) e nuoto...finalmente sembra il tendine stia realmente miglioran...
da Silverkap
8 dic 2018, 12:50
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille 2
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille 2

Grazie Sandrez sulla posizione della bici non ho dubbi sia corretta, ci ho già fatto migliaia di km senza alcun fastidio con e senza SPD. Oggi sta un pochino meglio...stasera nuoto e spero non mi dia fastidio.
da Silverkap
8 dic 2018, 9:01
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille 2
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille 2

Tre sere fa sono stato a correre e ho fatto l’errore di partire senza scaldarmi a dovere perché ero in ritardo per incontrare il compagno di allenamento (tra l’altro dopo una settimana che non correvo...) e dopo poco ho iniziato a sentire dolore al tendine d’Achille sx...ho corso per un’ora e mezzo ...
da Silverkap
3 dic 2018, 22:43
Forum: Abbigliamento Running
Argomento: Consiglio su zaino da trail
Risposte: 304
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Re: Consiglio su zaino da trail

Grazie dei pareri. Sicuramente le buste di plastica rendono impermeabili gli oggetti ma, non avendo in programma di fare gare trail, stavo pensando che uno zaino già di suo impermeabile darebbe molta libertà di utilizzo perché non solo non bagni le cose nelle buste ma in generale non bagni niente di...
da Silverkap
29 nov 2018, 0:19
Forum: Abbigliamento Running
Argomento: Consiglio su zaino da trail
Risposte: 304
Visite : 19714

Re: Consiglio su zaino da trail

Del Ferrino Dry Run 12 cosa mi dite? Ho pensato avere uno zaino impermeabile non sarebbe una cattiva idea. Sabato e Domenica per esempio sono stato via in bici, piovigginava e ho viaggiato anche di notte. Mi sono bastate giusto due borse tipo bike packing ma dovesse mai servirmi sarebbe bene avere l...

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