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da arma70
14 apr 2020, 11:55
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

auguri in ritardo a tutti Voi e a Nadia in perticolare. ogni tanto passo in questa stanza, ma vedo che c'e' poco traffico.... C'era da aspettarselo.... anche io come te continuo a fare gli esercizi al tappeto! anzi x tutto il giorno aspettiamo le ore 18.00 per dare libero sfogo alla nostra creativit...
da arma70
17 mar 2020, 14:22
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

ciao a tutti! ciao nadia! mi diventi cyclette-dipendente... io non corro da 15 giorni! in compenso mia moglie e mia figlia mi stanno uccidendo con il cross-fit! :frusta tappetino e via con burbees, push-up, affondi, squat, plank, addominali eccetera in serie lunghissime che mi sogno la notte!!!! vab...
da arma70
4 mar 2020, 8:43
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

bravi! ottimi allenamenti! io invece tiro i remi in barca... mi sento uno straccio! muscoli stanchi ossa rotte. mi tocca un po' di riposo.
sono iscritto a 3 gare e ho un albergo pagato, ma credo salteranno tutte. ](*,)
sono davvero giu' di corda!
Voilà! mi sono sfogato!
bye
da arma70
13 feb 2020, 10:10
Forum: Maratona
Argomento: Milano Marathon - 05/04/2020
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Re: Milano Marathon - 05/04/2020

Allora mi scuso!!! :hail:
Ho confuso con le griglie di quanche altra maratona. :frusta
da arma70
13 feb 2020, 9:57
Forum: Maratona
Argomento: Milano Marathon - 05/04/2020
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Re: Milano Marathon - 05/04/2020

@CMauri peccato... sono un po' distante...
@cortex non ricordo bene, ma la mia gabbia dovrebbe essere quella compresa tra 3.45 e 4.00, dunque troverò i pacer delle 3.50 ma non quelli delle 3.40?
da arma70
13 feb 2020, 9:36
Forum: Maratona
Argomento: Milano Marathon - 05/04/2020
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Re: Milano Marathon - 05/04/2020

Ciao cortex, ciao andrea.basso :hail: :hail: Avete visto la pagina https://www.runromethemarathon.com/pacer/ e come sono organizzati i pacer a Roma? Sembra un buon servizio e soprattutto chiaro. Anche a Milano ci saranno i pacer :thumleft: , e i tempi saranno riferiti allo sparo. Manca però l'indica...
da arma70
13 feb 2020, 9:13
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 29/03/2020
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Re: Maratona di Roma - 29/03/2020

sembra un servizio fantastico! e soprattutto chiaro!
Quest'anno ho scelto milano! ci vediamo l'anno prossimo!
e speriamo che a milano sia spiegato cosi' bene da non lasciare dubbi di interpretazione!
da arma70
10 feb 2020, 8:18
Forum: Ultramaratona
Argomento: UltrAndoraRun - Andora (SV) - 21/03/2020
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Re: UltrAndoraRun - Andora (SV) - 29/02/2020

io 6h, per me è una sfida ad un livello mai raggiunto. ciao sampdoriano dei miei tempi...

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