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da NewSiddharta
27 gen 2019, 23:12
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: come correre i 10 km
Risposte: 41
Visite : 3994

Allenamento per una 10k?

Ciao amici di questo bel forum italiano sul running! Mi presento, mi chiamo Giacomo e sono un ragazzo di 25 anni, 184 cm per 88 kg. Mi sono iscritto ad una 10 km a Milano (la famosa Polimirun) e vorrei fare un tempo decente, diciamo non più di 50 minuti. Sono una persona atletica e pratico bodybuild...

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