La ricerca ha trovato 1 risultato
- 27 gen 2019, 23:12
- Forum: 10.000 metri - Allenamento
- Argomento: come correre i 10 km
- Risposte: 41
- Visite : 6002
Allenamento per una 10k?
Ciao amici di questo bel forum italiano sul running! Mi presento, mi chiamo Giacomo e sono un ragazzo di 25 anni, 184 cm per 88 kg. Mi sono iscritto ad una 10 km a Milano (la famosa Polimirun) e vorrei fare un tempo decente, diciamo non più di 50 minuti. Sono una persona atletica e pratico bodybuild...