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da Marcov67
10 feb 2019, 17:56
Forum: Maratona
Argomento: 39° NN Marathon Rotterdam (Olanda) - 07/04/2019
Risposte: 9
Visite : 448

Prima Maratona, scelgo Rotterdam e punto a 3:20

Dopo aver corso 6 mezze maratone, mi sto cimentando nell preparazione per la mia prima Maratona (a 52 anni; mi sono svegliato tardi): Rotterdam 2019. Punto a 3h20-3h25.
Sto seguendo un programma “Albanesi modificato” su 12 settimane.
Qualcun’altro va a Rotterdam?

Marco
da Marcov67
9 feb 2019, 5:06
Forum: Immagini di corsa
Argomento: Immagini di corsa 2019
Risposte: 56
Visite : 1878

Mezza Maratona - Ras Tanura Arabia Saudita

Save, Qui sto correndo una mezza maratona a Ras Tanura in Arabia Saudita (lavoro e vivo nei dintorni), che ho concluso in 1:30:19... mandando l’obiettivo di scendere sotto 1:30 per un rallentamento di troppo per bere al km 18, d’altronde anche se era novembre, si sono oltrepassati i 27 gradi... :asd...
da Marcov67
9 feb 2019, 4:42
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Salve da Marco
Risposte: 7
Visite : 61

Salve da Marco

Salve a tutti, sono Marco, 52 anni, ho iniziato a correre 4 anni fa, anche se ho sempre fatto sport. Imio sport principale è stato l’alpinismo e poi l’arrampicata sportiva dai 18 ai 47 anni; continuo comunque a praticare soprattutto arrampicata sportiva. Ilmio interesse per il running è iniziato per...

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