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- 21 nov 2023, 17:15
- Forum: Maratona
- Argomento: 22^ Verona Marathon - 19/11/2023
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Re: 22^ Verona Marathon - 19/11/2023
Mi unisco ai complimenti a @Evak, che gara!!! Confermo che la gara è stata davvero veloce e scorrevole (più dell'edizione col doppio giro dell'anno scorso) forse perchè si è evitato un bel pezzo di centro portandoci in periferia su strade belle dritte. Clima perfetto per i miei gusti. Un po' di ress...
- 7 nov 2023, 18:19
- Forum: Maratona
- Argomento: 22^ Verona Marathon - 19/11/2023
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Re: 22^ Verona Marathon - 19/11/2023
A 20 giorni dalla maratona di Venezia, avendo saltato il vero lungo e con problemi fastidiosi alla schiena, avevo deciso di iscrivermi a Verona contando anche sulla magnanimità degli organizzatori che permettono rinvio iscrizione al 2024 entro il 10 novembre. Molto titubante fino all'ultimo ho decis...
- 25 ott 2023, 10:55
- Forum: Maratona
- Argomento: 37° Venicemarathon - 22/10/2023
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Re: 37° Venicemarathon - 22/10/2023
Per chi l'avesse fatta e volesse riviverla o risoffrirla o per chi volesse vedere il percorso dall'inizio fino alla fine per prossime partecipazioni suggerisco la visione della diretta integrale della gara su Raiplay....più di 2 ore in cui Pizzolato e Bragagna analizzano vari aspetti...per amanti de...
- 22 ott 2023, 20:40
- Forum: Maratona
- Argomento: 37° Venicemarathon - 22/10/2023
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Re: 37° Venicemarathon - 22/10/2023
Comincio col resoconto della mia seconda maratona di Venezia (la prima 2 anni fa). Confermo tutte le impressioni ricavate nella prima partecipazione con dei plus: tanta partecipazione in più del pubblico per gran parte del percorso, più band musicali che davano davvero una spinta ad accelerare, un p...
- 15 set 2023, 18:29
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
Alla fine lungo da 32 k fatto ieri mattina seguendo il consiglio di DA85, ovvero 2k riscaldamento+18k Rgara+20"+12k Ritmo gara. Uscito abbastanza rinfrancato perchè ho tenuto anche gli ultimi chilometri col ritmo stabile; chiaro che la prima parte conservativa mi abbia lasciato le giuste energi...
- 11 set 2023, 18:30
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
La discussione è nata da una richiesta di consiglio su come correre un lunghissimo da parte di un ragazzo con un Ritmo gara poco piu lento di 5'/km, ecco perché ho suggerito la semplicità nell'allenamento. Ringrazio per il ragazzo...diciamo un cinquantenne che cerca di ottimizzarsi in maratona e sp...
- 9 set 2023, 18:56
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
Oggi posso dire di aver fatto un medio? Mentre correvo pensavo alle varie definizioni date in questa stanza nei giorni scorsi....già un successo che non sia inciampato nel pensarci troppo. Allora, venuti fuori 18k di cui 3 riscaldamento e 15 corsi a ritmo maratona-10". Finito abbastanza cotto p...
- 7 set 2023, 15:12
- Forum: Maratona
- Argomento: 37° Venicemarathon - 22/10/2023
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Re: 37° Venicemarathon - 22/10/2023
Talmente brutta che mi piace davvero!
- 20 giu 2023, 21:36
- Forum: Hoka
- Argomento: Hoka Mach 5
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Re: Hoka Mach 5
Dopo aver tentennato se riprendere le Mach 4, con le quali mi sono trovato molto bene sia per la mezza sia per la maratona, o buttarmi sulle Mach 5, ho deciso di provare quest'ultime, ma leggendo che qualcuno ha trovato differenza di calzata a parità di numeri tra i 2 diversi modelli mi sono bloccat...
- 25 apr 2023, 10:16
- Forum: Calendari Gare
- Argomento: Calendario Mezze Maratone 2023 - Italia
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Re: Calendario Mezze Maratone 2023 - Italia
Ciao, segnalo che la mezza di Egnazia è prevista il 29-10 e non il 22-10.
Ciao
Ciao