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da Hellboy
ieri, 9:05
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Buongiorno a tutti!!! Aggiornamento dal Basso Mantovano: ieri mattina 12km belli allegri, chiusi a 5.30 non senza fatica, ma nemmeno corsi alla morte... Diciamo bella uscita brillante e coscienza a posto per i bagordi successivi!! Questa mattina era in programma un 5 x 1000 + 2 x 500, ma la giornata...
da Hellboy
1 giu 2020, 14:26
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Io anche questa volta, faccio il ponte la prossima volta!!
Ma fa niente...

Dopo i 18+8 del week-end oggi ho pensato fosse meglio recuperare... Si riparte domani mattina!!!
Buona giornata a Tutti!!

@Dragon, ma di che zona sei del Lago???
da Hellboy
31 mag 2020, 15:44
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2020)
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Re: Quanti KM al mese? (2020)

Chiudo il mese a 219.7. Nuovo "record"!!!!

Grazie Marcello!!
da Hellboy
31 mag 2020, 15:40
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Stamattina 8km molto lenti, giusto per capire se ero ancora in possesso dei miei arti inferiori.
Arti inferiori presenti!!!
Direi bene!!!
da Hellboy
30 mag 2020, 21:13
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Buonasera a tutti!!! Brevissimo aggiornamento per dirvi che questa mattina ho raggiunto i miei primi 18km!!! I primi 10 con il mio compagno del Sabato, fatti a circa 6.10/6.15 (lui e riuscito a migliorare i suoi 12km), e gli altri 8 chiusi a circa 5.30/5.35, stanco ma felice!!! Il passo sui 18 total...
da Hellboy
29 mag 2020, 15:42
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Ciao a tutti!!! Grazie grazie, così mi caricate ulteriormente!!! Il muro dei 50 mi piacerebbe abbatterlo a breve, ma non voglio forzare... Vediamo come va, ma 42 secondi non sono poi così pochi... Non voglio avere fretta.. Nel frattempo, domani credo sarà finalmente il giorno dell'attacco ai 18km!!!...
da Hellboy
29 mag 2020, 11:06
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Molto piacere
Risposte: 7
Visite : 135

Re: Molto piacere

Benvenuto!!!!! E Forza!!!!!!! Questo forum ti aiuterà sicuramente!!!!!!!
da Hellboy
29 mag 2020, 9:16
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Che musica ascoltate durante gli allenamenti?
Risposte: 823
Visite : 24594

Re: Che musica ascoltate durante gli allenamenti?

Nessuna musica anche per me!! Solo i miei passi e il mio respiro... E qualche imprecazione al vento contrario, a volte... Ahahahah...
da Hellboy
28 mag 2020, 8:19
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Buongiorno a tutti, dopo la sveglia saltata di ieri, stamattina uscita per un ipotetico 12km tranquillo... Poi boh, dopo il primo km in cui mi sembrava di sentirmi bene, ho provato a pestare... Ho visto che tenevo, ed ho continuato... Alla fine chiusi 11km a 5.10, ma soprattutto, Record sui 10km, in...
da Hellboy
26 mag 2020, 9:56
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
Risposte: 1666
Visite : 22890

Re: Andare a correre appena svegli 25

Buongiorno a tutti!!! Stamattina prima uscita della mia vita con allenamento programmato da Garmin. Per qualche secondo mi è sembrato di avere 8 anni, la mattina di Santa Lucia!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: Va beh, a parte questo, 2km riscaldamento, poi 5x1000 tra 5:01 e 4:52, con recupero 3 minut...

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