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da ico84
21 set 2018, 11:53
Forum: Ultramaratona
Argomento: Spartathlon Ultra Race - Atene/Sparta (Grecia) - 28-29/09/2018
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Re: Spartathlon Ultra Race - Atene/Sparta (Grecia) - 28-29/09/2018

panatone.g ha scritto:
20 set 2018, 20:17
Goditela fino alla montagna e poi dopo aver scollinato scrivi la storia 💪
speriamo che dopo il carico di carboidrati dei giorni prima, lo scollinamento non finisca così
https://www.youtube.com/watch?v=MmpmAyJqGyc

:D
da ico84
20 set 2018, 17:19
Forum: Ultramaratona
Argomento: Spartathlon Ultra Race - Atene/Sparta (Grecia) - 28-29/09/2018
Risposte: 93
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Re: Spartathlon Ultra Race - Atene/Sparta (Grecia) - 28-29/09/2018

ah ok, cosi' mi suona piu' sensata la cosa. mi sembra che l'indicazione dei 500km/mese come "essere sull'ottima strada" mi pare un pelino fuorviante, o forse ho capito male io? credo sia maggiormente rilevante quante esperienze sopra i 100 km si hanno... TI consiglio nuovamente di aprire un nuovo t...
da ico84
20 set 2018, 8:57
Forum: Accessori
Argomento: [Discussione Ufficiale] Strava
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Re: [Discussione Ufficiale] Strava

Grazie. ALlora prima punto chiarissimo. Il secondo no.

Che il mio orologio non calcoli bene l'altimetria ci sta tutto. QUello che non mi è chiaro è come Strava la ricostruisce. Guarda il percorso sulle sue mappe e calcola effettivamente quante salite ci sono?

grazie ancora ovviamente
da ico84
19 set 2018, 14:08
Forum: Accessori
Argomento: [Discussione Ufficiale] Strava
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Re: [Discussione Ufficiale] Strava

Grazie mille! non ho capito niente però :D :hail: :hail: ad esempio il kmetraggio è di qualche metro diverso da quello presente sullo sportwatch e quello su strava. se i punti gps sono gli stessi, come è possibile che la distanza sia diversa? sull'altimetria invece il ragionamento mi sembra di averl...
da ico84
19 set 2018, 9:43
Forum: Accessori
Argomento: [Discussione Ufficiale] Strava
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Re: [Discussione Ufficiale] Strava

scusate la domanda al volo. Strava come calcola la distanza e l'altimetria? Perchè coi Garmin combacia quasi sempre, con l'amazfit pace no
da ico84
18 set 2018, 12:26
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: SFREGAMENTO INTERNO COSCIA
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Re: SFREGAMENTO INTERNO COSCIA

so che al decathlon vendono creme antisfregamento in tubetto, forse meglio qualcosa in minor quantità prima di acquistarne 1 Kg....almeno ti rendi conto se fanno il loro dovere. Il problema è che dopo 1 ora e più di corsa il loro effetto diminuisce. Una soluzione è NON usare gli svolazzini ma i cic...
da ico84
18 set 2018, 9:06
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: SFREGAMENTO INTERNO COSCIA
Risposte: 27
Visite : 25249

Re: SFREGAMENTO INTERNO COSCIA

secondo voi questa vasellina potrebbe andare per evitare sfregamenti? https://www.amazon.it/Mystic-Moments-RMPETRJELL1K-Vaselina-1Kg/dp/B00NLIS0UK/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1537254276&sr=8-2&keywords=vasellina oppure https://www.amazon.it/VASELINA-BIANCA-FILANTE-F-U-BARATTOLO/dp/B01NB975KS/ref=pd_sbs_1...
da ico84
18 set 2018, 8:06
Forum: Ultramaratona
Argomento: Spartathlon Ultra Race - Atene/Sparta (Grecia) - 28-29/09/2018
Risposte: 93
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Re: Spartathlon Ultra Race - Atene/Sparta (Grecia) - 28-29/09/2018

ottimo! apri però un tread adatto, ci sarà sicuramente qualcuno che puo aiutarti. Io nel mio piccolo posso solo suggerirti gil allenamenti random che trovi sul mio strava. non ho idea di cosa sia un tabella

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