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da gnicchino
28 mag 2013, 12:00
Forum: Trail Running (Cross, Corsa in Montagna, Skyrunning, Ecomaratone...)
Argomento: StrongManRun - 21 settembre 2013 - Rovereto
Risposte: 58
Visite : 1736

Re: StrongManRun - 21 settembre 2013 - Rovereto

Iscritto pure io...mi sono fatto convincere da un amico e la facciamo insieme... ma mi sembra una follia... la farò per farmi quattro risate. ](*,)
da gnicchino
20 mag 2013, 17:08
Forum: Ultramaratona
Argomento: 100km del Passatore
Risposte: 2781
Visite : 48193

Re: 100km del Passatore

Ragazzi, non preoccupatevi del meteo, il bello di una gara di 100km come il Passatore, è che se piove, non può piovere per 100km, e se è bello, non lo sarà per 100km...quindi su col morale, partite con molta calma, e godetevi lo spettacolo, perchè sarà indimeticabile! Il consiglio è di cambiarsi alm...
da gnicchino
28 nov 2012, 13:42
Forum: Ultramaratona - Allenamento
Argomento: REGALO DEI 40 ANNI : IL PASSATORE Richiesta info su training
Risposte: 28
Visite : 6473

Re: REGALO DEI 40 ANNI : IL PASSATORE Richiesta info su trai

@pmz Si , credo che partiro' da Vidor , ci si trova....non so se lo prendero' come lungo, tanto manchera' ancora una vita a maggio. intanto ci si tiene aggiornati qui per consigli ed impressioni da condividere! :beer: solo un consiglio: essere fisicamente ok, perchè qualunque dolorino o infiammazio...
da gnicchino
28 nov 2012, 13:30
Forum: Ultramaratona
Argomento: 50km di Romagna 25/4
Risposte: 231
Visite : 4743

Re: 50km di Romagna 25/4

La 50km di Romagna è una chicca...percorso favoloso.....io l ho fatta tra gli ultimi e son talmente abituato alle macchine che non ci faccio neanche caso!!!! Cosa c'è oltre il 42° km? mi sta prendendo la curiosità... c'è molto di più di una maratona? :afraid: La preparazione può essere la stessa di...
da gnicchino
25 nov 2012, 11:13
Forum: Maratona
Argomento: Firenze marathon 2012 - 25 novembre 2012
Risposte: 2485
Visite : 38587

Re: Firenze marathon 2012 - 25 novembre 2012

anche a me...tds saltato
da gnicchino
25 nov 2012, 9:39
Forum: Maratona
Argomento: Firenze marathon 2012 - 25 novembre 2012
Risposte: 2485
Visite : 38587

Re: Firenze marathon 2012 - 25 novembre 2012

sto provando su tds...vediamo se va... sito maratona non va neppure a me, che abbiano un problema sul posto?
da gnicchino
11 nov 2012, 11:51
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: curiosità statistica: mezza vs maratona
Risposte: 215
Visite : 6814

Re: curiosità statistica: mezza vs maratona

Aggiornato Gnicchino aggiornamento :beer: nick PB mezza min/km mezza PB maratona min/km maratona indice Bip 1.27.55 3.00.12 1,025 violetta 1.35 3.19 1,047 deuterio 1.38.52 4'41'' 3.27.22 4'55'' 1,049 haglund 1.41.07 3.33.06 1,054 Gnicchino 1.30.02 4'16" 3.09.56 4'30" 1,054 Zioivan 1.23.17 ...
da gnicchino
5 nov 2012, 18:18
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Ravenna - 04/11/2012
Risposte: 73
Visite : 2948

Re: Maratona di Ravenna - 04/11/2012

Maratona di Ravenna...mi hai fregato!!! sono 4 mesi che mi alleno duramente, mi alimento con la massima attenzione per questo evento... Il mio programma di allenamento era previsto per chiuderla in 3h05': partenza ok, mi sono accodato dietro tre ragazzi, e abbiamo tirato a 4'15 di media, andavo da d...
da gnicchino
8 ott 2012, 17:35
Forum: Maratona
Argomento: Verona marathon 07 ottobre 2012
Risposte: 479
Visite : 8031

Re: Verona marathon 07 ottobre 2012

Eccomi al resoconto sulla maratona più lenta (5h 05min)ma più emozionante che ho mai corso: premetto che questa maratona è stato un regalo che abbiamo fatto io e altri 8 pazzi, ad un nostro amico tetraplegico; "vorrei correre una maratona nella mia vita" ci disse un giorno, quasi scherzand...

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