La ricerca ha trovato 3209 risultati

da -Francesco-
18 mar 2024, 19:10
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2024)
Risposte: 71
Visite : 1327

Re: Quanti KM al mese? (2024)

Febbraio 196,76
Grazie mille!
da -Francesco-
5 feb 2024, 12:27
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2024)
Risposte: 71
Visite : 1327

Re: Quanti KM al mese? (2024)

2088,79 nel 2022
2168,45 nel 2023
Gennaio 2024 246,47
Grazie Marcello!
da -Francesco-
12 gen 2024, 14:32
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2023)
Risposte: 424
Visite : 8294

Re: Quanti KM al mese? (2023)

Ottobre 229,64
Novembre 212,27
Dicembre 185, 86
Totale 2168,45

Grazie Marcello!
da -Francesco-
27 ott 2023, 9:32
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Certificato medico: istruzioni per l'uso
Risposte: 2059
Visite : 86136

Re: Certificato medico: istruzioni per l'uso

80 eurozzi, pochi giorni fa, qui a Roma. Mai pagato così tanto. Mah.
da -Francesco-
27 ott 2023, 9:30
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2023)
Risposte: 424
Visite : 8294

Re: Quanti KM al mese? (2023)

Son rimasto un po' indietro :)

Aprile 181,7
Maggio 193,58
Giugno 180,39
Luglio 109, 69
Agosto 111,76
Settembre 166, 44

Grazie mille!
da -Francesco-
29 mag 2023, 8:34
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2023)
Risposte: 424
Visite : 8294

Re: Quanti KM al mese? (2023)

Marzo 186,72
Aprile 181, 7

Grazie mille!
da -Francesco-
22 mar 2023, 16:47
Forum: Mezza Maratona
Argomento: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Risposte: 605
Visite : 22319

Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Mercoledì 15 marzo, in allenamento, è venuto fuori il pb 1.42.55 ( non so se vale per la tabella)
Alla Roma ostia 2008 , la prima mezza, ho fatto 2 17.19.
34 minuti di miglioramento...magari tra 15 anni limo ancora qualcosa !
😀
da -Francesco-
22 mar 2023, 16:01
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2023)
Risposte: 424
Visite : 8294

Re: Quanti KM al mese? (2023)

Febbraio 191,72 km ( e pb in maratona, finalmente! :) )
Grazie
da -Francesco-
20 feb 2023, 9:46
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di San Valentino - Terni - 19/02/2023
Risposte: 8
Visite : 648

Re: Maratona di San Valentino - Terni - 19/02/2023

runnerFra ha scritto: 20 feb 2023, 8:22 Bravo!! Lo vedi che è una maratona che merita di essere corsa! Io un pò di crisi al 35km per mancanze mie e alla fine chiuso in 4 ore 04min. Ma va bene così
Grazie! Si, merita, basta ricordarsi di tenere nella prima parte. Dispiace per la tua crisi, comunque l'hai chiusa, bravo!!!
da -Francesco-
20 feb 2023, 9:44
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di San Valentino - Terni - 19/02/2023
Risposte: 8
Visite : 648

Re: Maratona di San Valentino - Terni - 19/02/2023

grantuking ha scritto: 20 feb 2023, 6:33 Complimenti =D>
Grazie mille! 😀

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